Weight Watchers le retour

Weight Watchers le retour

Il y a des personnes qui disent qu’il faut 21 petits jours pour adopter une habitude. D’ autres 66 jours.

Et moi dans tout ça, à quelle vérité je me fies? Je n’en sais trop rien juste que j ai passé ses 2 caps 21 jours et enfin 66 jours le 11 mars.

J ai repris sérieusement Weight Watchers le 4 janvier 2019 ( y a eu un faux départ avant les vacances à la Réunion 🇷🇪 fin 2018 mais ça ne compte pas) puisque j ai atteint mon poids de non 🙅‍♀️ retour.

Ça n a pas été facile!!!

Pour vous re-situer, j ai fait Weight Watchers il y a bien longtemps une 1ère fois j ai perdu du poids, je suis partie en vacances à l île 🌴 de la Réunion 🇷🇪 chez moi donc, j ai tout laisser tomber au retour. Mais à cette époque, je n avais que 4-5kgs en trop.

En août 2015, j ai repris cette méthode sans grande conviction. Je me suis accrochée en 2016 et j ai bien fait puisque j ai perdu 17kgs au total.

En 2017, mes allergies sont revenues après plusieurs années sans rien, nada. Au début, je pensais que c’était autre chose et j ai consulté un médecin 👨‍⚕️ du sport 🏋🏻‍♀️ qui m a prescrit de la cortisone en continu. J étais obsédée par la nourriture 🥘 et bien malheureuse, j ai repris du poids.

J ai stoppé ce traitement, mais le mal était déjà fait. J ai repris le rééquilibrage alimentaire. Il y a eu une période Weight Watchers, une période je mange équilibré, je sais ce qui est bon pour moi, je me fais confiance, et puis y a eu yazio.

Pour arriver à ce poids de non 🙅‍♀️ retour en janvier 2019, il fallait que je me reprenne en mains. Personne n’allait le faire pour moi et j’en ai trop bavé pour perdre ce poids, tant d efforts pour reprendre 12kgs, stop 🛑 stop 🛑 stop 🛑 ça ne pouvait plus durer.

La méthode qui convenait le plus au final c était Weight Watchers. Je n avais pas envie d un régime trop strict et Weight Watchers avait déjà fait ses preuves.

C est vrai que la nouvelle méthode me faisait peur 😨, je m étais vraiment bien habituée aux SP d avant. Mais justement pourquoi ne pas le prendre comme un défi 💪🏻💪🏻💪🏻.

Comment se sont passés ses 66 derniers jours??

04 janvier 2019, on est rentrés de la Réunion 🇷🇪 depuis pas longtemps. En effet, notre avion ✈️ s’est posé la veille à Paris vers les 7h00 du mat.

Il faisait à peu près 30 degrés au départ et a l arrivée ahglagla 🥶 je préfère même pas y penser 💭. Autant vous dire que le début a été très rude.

66 jours plus tard, j ai dit au revoir 👋 a 3,5kgs. Ce n est peut être pas beaucoup pour certains mais pour moi c’est très bien 😊. J ai toujours eu du mal à perdre. Et je préfère y aller tout doucement mais sûrement. C est aussi pour cette raison que je n ai pas choisi cette méthode et pas une autre!!!

Mes vieux démons ne sont jamais loin alors 66 jours ou pas, pour moi chaque jour est un pas vers la réussite. Je n ai pas le choix et je sais que toute ma vie je devrais faire attention ⚠️. Mais ce n est pas parce que je fais attention ⚠️ que je ne peux pas me faire plaisir, c’est quand même l essentiel pour ma santé mentale. J adore 🥰 manger 🍽 je suis gourmande et me contenter de légumes 🌽 vapeur, ce serait vraiment trop dur pour moi.

Bref tout ça pour vous dire que j ai remis le pied 🦶 a l étrier et que je ne suis pas prête à le retirer. Je recommencerais à poster mes bilans par ici 👈, les 1ères semaines je ne l ai pas fait j attendais vraiment d avoir passé ce cap.

Je me suis replongé dans mes bilans d avant et ça m a fait du bien, rien n’est impossible à qui s’en donne les moyens. Alors vous qu’est que vous en pensez?