Semaine du 05 au 11 mars 2018

Semaine du 05 au 11 mars 2018

Coucou les petits chats 🐱 et oui cette semaine mon training diary est posté en temps et en heure c’est pas génial ça???

Et pour cause j avais hâte de mettre par écrit ce qui s’est passé ces 7 derniers jours parce qu’elle était parfaite cette semaine.

Allez on perds pas de temps et on commence!!!

Lundi:

J écrivais dans mon post Instagram matinal que je voulais insister sur l endurance fondamentale et le renforcement musculaire. Il suffisait de l écrire ✍️ pour le faire. Oui je suis comme ça quand je dis ou mieux que je l écris en général, je finis toujours par le faire.

7,7kms en EF et et et … oui une séance de renfo de 33 minutes.

Mardi:

Je voulais me faire une petite séance de fractionnés sur piste c était sans compter un vieux qui m’a ennuyé. J ai fait mon échauffement mes 10 séries et j ai fait mumuse en face de la piste, une côte bien sympa et pour finir je suis revenue sur la piste pour un retour au calme mais ça ne m’a pas suffit puisqu’en rentrant à la maison 🏡 je me suis fait une petite séance de renfo de 38 minutes encore.

Mercredi:

Repos il en faut quand même ça fait partie de l entraînement.

Je me suis fait chouchouter esthéticienne coiffeur 💇‍♀️, en même temps j en avais vraiment besoin!!

Jeudi:

Prise de sang le matin pour la flipette que je suis. Petit dej rapide et séance d EF.

Vendredi:

J avais prévu une séance de fractionnés longue mais quand ça veut pas on force pas on fait juste en sorte de faire les kilomètres pour remplir la mission SquadRunner du jour. Séance à différentes allures donc!!!

Samedi:

Séance de renforcement musculaire.

Et enfin dimanche:

J ai fait mon boulet j ai oublié mon camel back du coup sortie longue en intérieur c est super monotone alors j ai écouté ma séance de toute façon, je n avais plus de batterie 🥁 et pour cause, je me suis fait un super film 🎥 « aime prie mange » mon nouveau film préféré de la terre entière.

J ai donc couru 55,7kms en tout, je crois que je n ai jamais autant couru et en plus j ai écourté dimanche.

Bref, je suis en super forme, des semaines de ce genre j en veux encore plus mais je fais attention au sur entraînement, j écoute mon corps.

Quelques chiffres:

J ai fait 103 635 pas soit une moyenne de 14 805 pas par jour. J ai dépensé 2321 calories en moyenne par jour et j ai perdu 1,3kgs.

Il y a de quoi être motivée non??

365 project #8

365 project #8

Coucou tout le monde, on se retrouve aujourd’hui pour les photos de ma 7éme semaine de projet 365 et mon ordi est un peu fatigué, je pense qu’il va bientôt valoir y remédier, je ne pourrais pas continuer comme ceci longtemps.

Place aux photos:

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20 février: ma 1ére paire de stan smith, j’ai résisté looonnnggggttteeemmppps mais j’ai craqué!!!!

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21 février: regard dans le rétro, le ciel était magnifique ce soir là!!!

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22 février: extrait de mon livre du moment, chaque personne a une mission sur terre…

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23 février: silence ça pousse!!!!

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24 février: pas d’inspirations, je sors de chez le coiffeur!!!! Il ne m’a pas raté au contraire mais la fatigue se lit un peu trop sur mon visage!!!!

IMG_524125 février: encore des fleurs, vive les beaux jours!!!!

IMG_524726 février: se balader sans manteau avec juste un petit pull 16,5 degrés nous n’étions pas seuls a la plage!!!!

365 project #7

365 project #7

Cette semaine là, il y a eu:

-13 février: « sur ma route » chanson très connue, mais moi je n’ai retenu qu’une seule parole,

Se souvenir d’un joli ciel!!!

-14 février: C’est la saint Valentin, tous les ans, J m’offre des fleurs. On va arrêter le carnage cette année puisqu’a chaque fois c’est la même chose, Caramel me les mange…

Et cette semaine, il s’est attaqué a ma plante préférée, grrr….. Il s’est fait un cactus une fois.

-15 février: proverbe de papillote de noel retrouvé je ne sais plus ou.

-16 février: Caramel et son nouveau ballon.

-17 février: ciel bleu et les 1éres fleurs, je me sens revivre.

-18 février: redécouvrir sa ville!!!

-19 février: J’ai troqué enfin mon manteau pour une veste demie saison, et je suis a l’affût de la moindre petite fleur!!!

Mon projet 365 du 08/06 au 14/06: Rien ne peut m’atteindre!!!!!!

Mon projet 365 du 08/06 au 14/06: Rien ne peut m’atteindre!!!!!!

projet 365

Pfffff, ça faisait longtemps que je n’avais pas passé une chouette semaine comme celle ci. J’ai bossé un sur deux, j’ai pu me reposer puisque je ne sais pas vous mais moi les fortes chaleurs ont eu raison de moi, les nuits sont très agitées et du coup, la petite sieste de l’après midi était donc la bienvenue. Je me suis sentie bien, et comme je vous le disait en titre c’était comme si rien ne pouvait m’atteindre!!!!!!

Demain, dimanche, je bosse, je posterais ma photo du jour donc un peu plus tard, voici donc les instantanés de cette semaine pour Virginie B.

Lundi, je postais la photo de ma commère. Il passe beaucoup de temps à la fenêtre déjà mais quand il n’y est pas et qu’il entends du monde parler en bas de l’immeuble, il ne peut pas s’empêcher d’aller espionner.

Mardi, glandouille, lecture, sur le balcon le matin, sieste l’après midi, je suis refaite.

Mercredi, il fait moins chaud, j’embauche en vélo c’est décidé. 2 fois 25 minutes de vélo, c’est déjà pas mal pour le sport!!!!!!

Jeudi, je me suis décidée, je me suis fait couper les cheveux. J’en parlais depuis 2 longs mois et maintenant je me demande pourquoi j’ai hésité.

Vendredi, il pleut, il y a de l’orage mais je m’en fous j’ai reçu ma boite à photo polabox, d’ailleurs si ça vous intéresse, vous pouvez avoir 5€ offerts, si c’est votre 1ére commande, avec le code: PAPAKS. Je vous en reparle bientôt.

Samedi, c’est l’anniversaire de Jerem, ce sera déjeuner au resto et dessert qu’on prendre plutôt à 16 heures à la maison. Je crois que la pâtisserie s’est trompée, j’avais commandée une tropézienne pour 4 personnes, j’en ai eu une pour 8 personnes au prix du 4 bien sûr. On va en avoir pour la semaine, lol!!!!

Dimanche, plus tard la photo, je travaille.

Sur le blog, un seul article sur les vieilles guimbardes d’Entressen un petit village à 10 minutes de la maison.

Sur ceux, je vous souhaite une bonne fin de week end et vous dit à la semaine prochaine.

Mon projet 365 du 01/06 au 07/06: la positive attitude

Mon projet 365 du 01/06 au 07/06: la positive attitude

projet 365

Cette semaine, j’ai essayé encore plus que d’habitude de positiver. Marre de me rendre malade j’applique le concept de pensée positive.

Lundi, je suis moi, je suis quelqu’un qui s’intéresse à beaucoup de choses en même temps mais ce n’est pas pour autant que j’ai envie qu’on me case, qu’on me colle une étiquette. J’ai le droit d’être comme je suis!!!!!

Mardi, j’ai le superpouvoir de disposer de ma vie comme il me semble, j’ai le superpouvoir de choisir entre ce qui est bien et ce qui n’est pas pour moi, j’ai le superpouvoir de qui je fais rentrer dans ma vie et qui doit en sortir. J’ai le superpouvoir d’être forte comme on dit ce qui ne me tue pas me rends plus forte, on ne vit dans le monde des bisounours, mais ce n’est pas pour ça qu’il faut baisser les bras.

Mercredi, arrêter de juger, qui est tu pour juger les autres????

Jeudi, rien ne sert de mentir, la vérité finit toujours par se savoir.

Vendredi, je n’ai qu’une vie, j’en profites. C’est le week end, j’ai envie de me reposer.

Samedi, j’ai encore craqué même si il est cher, j’adore ce magazine.

Dimanche, les magazines qui m’ont servis à illustrer ma semaine.

Sur le blog, il y a eu:

– une participation aux mercredi gourmands avec mes pâtes fraiches maison,j’en salive encore,

mon flipagram du mois passé.

Sur ceux, je vous souhaite une chouette semaine et une bonne fin de week end!!!! C’était mon défi hebdomadaire pour Virginie B.

Bye bye may, hello june!!!!!

Bye bye may, hello june!!!!!

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En mai, j’avais pour objectif de reprendre la course à pieds. La paresse a pris le dessus, je ne suis sortie que 3 fois, pour ma défense, il y avait quand même pas mal de vent.

En mai, j’ai fait un peu de couture et je me suis beaucoup reposée.

En mai, nous avons fait de jolies balades pendant les longs weeks ends à rallonge.

En mai, nous avons pris une semaine de vacances pendant laquelle J. a passé son permis bateau et l’a obtenu. De mon côté, j’ai rencontré Rosa et ses enfants, depuis le temps qu’on se parlait par ordis interposés.

En mai, il y a du vent mais le soleil est revenu pour de bon je l’espère.

En mai, il s’est aussi passé des choses dont je ne veux plus en parler.

Comme tous les fins de moi, mon flipagram pour illustrer tout ça:

Bonne journée!!!!!

Mon projet 365 du 25/05 au 31/05, ces gens qui vous veulent du mal

Mon projet 365 du 25/05 au 31/05, ces gens qui vous veulent du mal

projet 365

Une semaine pas comme je les aime, décidément les reprises sont de plus en plus dures.

Le défi Virginie B a été réalisé à moitié, puisque il n’y a pas eu 7 photos cette semaine, pas le moral. Je suis comme je suis, je prends les choses à coeur, je n’y peux rien, j’ai déjà fait un boulot monstre sur moi.

Des fois, je n’arrive pas vraiment à cacher ce qui ne va pas et des personnes mal intentionnées en profitent, bref, c’est la life, j’ai repris le taureau par les cornes, et ca va mieux!!!!!

Les photos de la semaine dernière donc:

Lundi, nous sommes rentrés de vacances, je serais bien rester à Argelès comme à chaque fois lol!!!!

Mais quelle surprise de voir mon avocatier avec ses jolies feuilles vertes.

Mardi, 1ére déception, la maison que nous convoitions a été vendue. Trop de temps pour la réflexion, elle n’était tout simplement pas faite pour nous, je relativise.

Mercredi, pas le moral.

Jeudi, la même.

Et vendredi, aussi.

Samedi, le bon air m’a fait bien, nous étions à Carry le rouet.

Dimanche, fête des mères, je n’ai pas encore d’enfants mais j’ai ma bouille et j’en suis gaga.

La semaine dernière sur le blog, il y a eu:

– un article sur le joli mois de mai et les jolis village visités,

– un article avec des jolies voitures vintage,

un tian de légumes pour le mercredi gourmand,

– un autre sur les petits détails qui font toute la différence.

Sur ceux, je vous souhaite un joli jeudi, je ne travaille pas aujourd’hui, dans mon immeuble, nous avons un contrat concernant tout ce qui est robinetterie, et du coup, une fois par an, un plombier passe voir si tout va bien, c’était aujourd’hui, et forcément, il te donne une plage horaire, tu ne peux donc pas programmer ta journée mais ça me laisse du temps pour venir mettre à jour mon blog, assez de blablas, je vous donne rendez vous dimanche pour le récap de cette semaine en photos, bonne semaine!!!!!