Ma semaine sportive du 12 juin au 18 juin 2017

Ma semaine sportive du 12 juin au 18 juin 2017

Coucou les petits chats 🐱, ca fait un peu trop longtemps que je n étais pas passée par ici pour y poser quelques mots. De la désorganisation, un manque de temps.

Je souffre pas mal de la chaleur aussi qui est arrivée d un coup mais on va pas non plus se plaindre on l à voulu l été et maintenant il est la, bien au rendez vous!!!!

Cette semaine j ai pas trop bouge mes fesses je vous raconte:

Lundi: je devais aller nager le matin mais la piscine étant fermée j y retournes le soir!!!! 33 degrés je n étais pas la seule à avoir eu cette idée!!! La piscine est bondée je ne nagerais que 32 petites Minutes (et oui je suis précise)


Mardi: anniversaire 🎉 de J. Pas de sport 🏋🏻 !!!!

Mercredi: le jour j tant attendu: l ouverture à la vente des dossards Disney je passerais donc ma soirée à attendre bêtement!!!! Problème technique ce n est que le lendemain qu’il sera résolu!!! 

Et en plus, Je me suis tellement dépêchée pour rejoindre ma voiture 🚗 a la fin du boulot que je me suis fait mal à la cheville. Génial!!!

Vendredi: rien repos je m ennuie, je fais chauffer la carte 💳 bleue et une nouvelle paire de running en plus!!!

Samedi: La cheville va mieux mais je préfère écouter 👂 les bons conseils de ma team et au lieu de tenter le diable en allant courir 🏃 je vais plutôt nager 🏊 histoire de se bouger un peu!!!

1,5kms, une petite heure plus tard mais ca ç est accessoire je me rends à décathlon acheter une nouvelle paire de chaussures 👠 de trail!!!


Dimanche: j ai bien fait d investir la veille!!!! Ma course la plus dure de ma petite vie de runneuse, une véritable traversée de l enfer chaleur parcours trop trop dur!!!!

Pour la 1ère fois, j ai bien failli abandonner sérieusement 😒 je ne vous en dis pas plus je vous ferais un article avec tous les détails sur le blog!!!!


Voili voilou!!!!! Je vous souhaite une jolie semaine sportive sous le soleil ☀️ !!!!

Martigues/ Carro: round 2

Martigues/ Carro: round 2

Dimanche matin, j accrochais un dossard celui de Martigues/Carro sous un soleil ☀️ de plomb, j ai cru mourir vraiment.


Cette course 🏃 ç etait ma 1ère officielle l année dernière, je me rappelles encore ma peur de me faire piétiner, ma peur de ne pas y arriver et pourtant je m en étais bien sortie 1h28.( pour mon petit niveau, façon de parler)

Mon objectif de cette année etait de faire mieux malheureusement ça n à ete le cas mais j ai passé un chouette moment.

Je vous le raconte en détails:

7h30: je me leves, il fait un peu chaud mais j ai bon espoir que ca reste comme ça pas plus chaud pas plus froid. Je suis un peu essoufflée et ca me fait c***!!!! Un coup de bombe j espère que ça ira quand même!!!

9h00: quelques photos, selfies 🤳, je commence à m échauffer tranquillement. Je trottine, des talons fesses, des montées de genoux….


9h20: je suis prête, un dernier coup de bombe et ç est l attente!!!!

9h30: le départ est donné, ca part moins vite que l année dernière, ç est une bonne chose. Je ne veux pas me griller des le début alors j y vais progressivement.

2 ponts en ville 🌃 un panneau d affichage « quoi il fait 33 degrés??? Mais qu’est que je fous la??? » Sur le moment, je sais que rien n est gagné et qu’à mon avis je vais souffrir.

Mais ca passe super vite en fait 1,2,3 et voila le 4eme km avec les difficultés qui commencent par une sacrée montée,pas un seul coin d ombre. Les gens commencent déjà à marcher.

Je savoure le fait d avoir une casquette et je plains les autres quand même!!!

Voila déjà le ravito, je m arrêtés, un verre 🥃 d eau 💦 j en mets la moitié à côté,un peu sur les jambes, un peu sur la tête, et ca repart, je me sens beaucoup mieux d un coup!!!!

Une descente je l apprécié celle ci et une petite brise. Ç est vraiment agréable, on passe dans un petit chemin en cailloux, je traque la moindre parcelle d ombre. 

Et que vois je devant moi, ma copine de course 🏃 celle la même qui m avait aider l année dernière. J accélère pour la rattraper, elle me reconnaît. Un bon km et quelques avec elle, a discuter me redonnes un bon coup de fouet.

Ç est ce qu il me fallait vraiment, on longe les plages 🌊. Beaucoup de faux plats mais rien de bien méchant.

Km 9: une petite pompote, je me rappelles du 10eme kms en montée, alors je prends mes précautions. Et comme l année dernière, elle va me tuer mais je sais que bientôt nous serons à l ombre.

Et ç est bien la mon erreur, le parcours à changé et on ne tourne plus à gauche mais on longe la mer 🌊 ca vrai que ç est magnifique mais il fait trop chaud, je n en peux plus.

J ai vraiment envie d arrêter mais je pense à ma team de squadrunner #lespsychopattes, je n abonnés pas mais je m autorise à marcher 🚶 un peu. Je m hydrates puisque mine de rien je n ai quasiment rien bu depuis le départ!!! Pas bien!!!! Je m étrangles il manquait plus que ca!!!!

Je me reprends et j y retournes. On est de nouveau sur le goudron et l arrivée me semble tellement loin, je me concentres alors sur la musique 🎶 et ca va le faire.

Dernier virage, l arche d arrivée!!! Je l ai fait 1h32 déçue de mon chrono forcément mais ca ne durera que 5 Minutes, la fierté d avoir tenu sous cette chaleur avec mes allergies est plus forte!!!


Pas de médaille 🥇 pas de rp, quasiment le même tee shirt que l année dernière. 

Quelques mots échangés avec Audrey, ma copine de course et ç est déjà l heure de rentrer à la maison 🏡. 

Définitivement, j adore la course à pied même si elle me fait souffrir, même si…. j en ressors toujours plus forte 💪🏻.

J adore l ambiance des courses officielles, les ravitos, je remets ca dans 15 jours déjà!!!!