Dimanche on y croit!!!

Dimanche on y croit!!!

Coucou 👋 je viens d avoir un week end de 3 jours et pendant ces derniers jours le mot clé 🔑 a été: repos!!!!

Le début de semaine fut tellement intense je suis bien contente de passer à autre chose.

J ai repris le sport 🏋🏻‍♀️ mais attention ⚠️ ne nous emballons pas je n ai fait qu’une seule petite séance de 30 minutes et ce fut bien difficile!!!

Un mois tout pile sans sport, ça se paye mais quand même le running est un sport ingrat, y’a pas à dire. En même temps, ça fait tellement du bien de sortir un peu de sa zone de confort, de transpirer, de s’évader.

Avec toutes les couleurs d automne 🍂, j en ai pris pleins les yeux 👀. En revanche, j ai eu des courbatures et celles ci me gênent encore vous y croyez vous??

Côté alimentation, je suis toujours Weight Watchers, 2 semaines que j ai repris et je me suis un peu lâchée hier. On a mangé à l extérieur alors que j avais déjà eu mon repas 🥘 plaisir de la semaine mercredi (on s’est fait livrer un couscous pour mon anniversaire 🎂) et comme ça ne suffisait pas j ai plongé la tête la 1ère dans un paquet de m&m’s mon péché mignon.

Ce qui fait une belle stabilisation sur la balance.

Tant pis, de toute façon mon but 🥅 c est de prendre de bonnes habitudes perdre du poids pas trop vite afin de ne pas reprendre les kilos trop durement perdus à l avenir. et là, c’est l’expérience qui parle. je voudrais enfin être tranquille avec tout ça et commencer 2019 plus sereinement.

Enfin voilà, c’est tout pour les dernières petites nouvelles, un tout petit article mais je n ai finalement pas grand chose à vous raconter.

Et sinon mon planning de menus est par là 👉🏻 menus du 12 au 19 novembre 2018

Bonne soirée 🌆 et bonne semaine!!!

PS: J adore les livres 📚 relatant des histoires vraies, des belles aventures de voyages un peu originaux que ce soit à pieds, en van, en courant.

Et pour l instant, j ai beaucoup de mal à en trouver si vous avez des idées je suis preneuse!!!

Dimanche j’ai pas envie d’aller travailler demain!!!!

Dimanche j’ai pas envie d’aller travailler demain!!!!

Coucou les chats 🐱, j’ai enfin acheté mes billets d’avion comme je vous le racontais la semaine dernière pour mes prochaines vacances à la Réunion 🇷🇪, j’ai tellement hâte!!!! D autant plus qu’une Instagrammeuse que je suis y est actuellement!!! Il a l air de faire beau alors qu’ici il fait un temps pourri 👎🏻 pluie ☔️ pluie ☔️ et re pluie pour changer 😂😂!!!

Du coup, la motivation pour aller au boulot ben elle est proche de zéro. Je suis toujours malade 🤒 mais moins, j ai l impression que c’est la fin!!! De toute façon, malade ou pas vendredi je tente un run, ça commence sévèrement à me manquer!!! De moi tout le monde courir et être essoufflée sans faire d’efforts ca commence a être un peu saoulant!!!

Le point positif a tout ça, c’est qu’on peut squatter le cinéma, rentabiliser son abonnement sans trop culpabiliser. On a vu « À star is born » et vraiment à chaud hier je n avais vraiment pas les mots pour qualifier ce film 🍿 a sa juste valeur. Je suis sortie avec des larmes aux yeux et la gorge toute nouée!!!

Qu’en est t il aujourd’hui? Ben je sais toujours pas ça a été un énorme coup de cœur 💓 ça oui, un sacré chef d œuvre c’est sur!!!

Les acteurs 😍😍😍 j ai eu l impression qu’ils étaient ensemble pour de vrai ça sentait la sincérité à fond les ballons 🎈. Je n ai pas pour habitude de suivre les peoples et quand on me parle de Lady Gaga, la 1ère image qui me vient, c est celle ou elle porte sa robe 👗 entièrement faite de viande 🥩 , une femme provocante, sûre d’elle, qui n’a besoin de l’avis de personne et là, Ally son personnage n est pas du tout comme ça même si a un certain moment l industrie musicale l a transforme complètement en star du show business pouvant plaire à tout un chacun.

Bradley Cooper, on en parle?? Il est tellement attachant, tellement fragile et en passant je n avais jamais remarqué qu’il avait les yeux 👀 aussitôt bleus ( oui le truc qui a rien avoir 🐵🙈🙉🙊)

Bref vous l aurez compris j ai a-do-re ce film, c est pour ce genre d histoire que j adore les salles obscures et je vous le conseille fortement!!! Mais attention ⚠️ vous allez vous prendre une claque!!!Je vous aurais prévenue moi je ne m’y attendais pas du tout!!!

Nous avons également vu « chacun pour tous »( ben oui jeudi c était férié) j ai aimé également mais à moindre mesure. L histoire de basketteurs ⛹️‍♂️ qui vont intégrer une équipe d handicapés pour dans un 1er temps l argent 💰. Au final ils s attachent et forment une belle équipe soudée!!! C’est une histoire inspirée du scandale des jeux olympiques paralympiques de Sydney en 2000.

Sur l’équipe, seuls 2 personnes réellement handicapées.

Un des acteurs, je n ai pas retenu son nom, jouait dans un autre film le rôle d un jeune 🧒 de cité qui pour sortir avec la fille dont il est amoureux 😍 depuis plusieurs années, va gravir l Everest.

On continue avec la culture, cette semaine j ai commencé un nouveau livre 📖 « tu trouveras le trésor qui dort en toi » de Laurent Gournelle. Pour l instant, une jeune femme du nom d Alice retrouve son ami d enfance Jeremie. Celui ci est prêtre et ne sent pas en phase avec lui même, son église ⛪ est vide. Je profites de mes pauses repas 🥘 pour lire et je j en suis qu’au début mais j ai eu du mal à le lâcher mine de rien.

Parenthèse culture terminée, on traite de sujets plus légers. Cette semaine j ai repris Weight Watchers. Le manque d exercices, le stress du boulot, il me faut un cadre en ce moment!!!

J ai perdu 400grs peut être plus beaucoup pour certains mais pour moi ça me va!!! J ai mangé à ma faim j ai eu mon repas 🥘 plaisir dont tout va bien.

Et comme on dit souvent kilos vite perdus kilos vite repris!!! L expérience m a appris à être patiente!!!

Enfin voilà et le planning de menus pour la semaine prochaine est la!!

menus du 05 au 11 novembre

L’organisation, la motivation, la programmation des repas en amont voilà le secret pour tenir la distance!!!

Bon je vous laisse il y a un reportage sur les baskets 👟 de course à pied 🏃‍♂️ sur la 6 à plus tard 👋 !!!

Dimanche, je me lèves tôt!!!!

Dimanche, je me lèves tôt!!!!

Alors les chats, comment s’est passé votre semaine?

Moi, je commence un peu à sortir la tête de l’eau. Pour tout vous dire, les dernières semaines ont étés super dures mentalement, pshysiquement et j’en ai un peu marre de m’en prendre plein la tête pour les autres. J’ai décidé de m’en foutre, alors oui des fois c’est un plus facile à dire qu’a faire mais j’ai compris qu’au boulot il me fallait être égoïste, penser à moi pour me préserver au maximum. Je resterait toujours fidèle à moi même, c est à dire ne pas écraser pour avancer mais je le dois de prendre un peu de recul.

Chercher, même si c’est difficile, le positif, il y a toujours un petit truc dans la journée qui fait qu’elle vaut la peine d’être vécue. Je commence aussi sérieusement à me poser la question de la réorientation professionnelle, apprendre un autre métier mais lequel, bonne question!!!

Dans ma vie perso également, il faut que je me dégages du temps pour moi. Et ça tombe bien, en ce moment, je me réveilles tous les jours avant mon réveil, y compris ce matin, 6h33, j’avais les yeux grands ouverts un dimanche!!! J’ai profité de ce temps là pour squatter l’ordi, j’ai commencé une nouvelle série: Good Doctor, pour une fois, quand quelqu’un me parlera des dernières séries à la mode, je ne serais plus à la ramasse. Mais sans parler de ça, j’ai tellement accroché, j’en suis à l’épisode 13 oui en une semaine, je me suis tapé 12 épisodes déjà. Je crois que je suis accro aux séries médicales, je me rappelles d’Urgences quand j’étais plus jeune (ca nous rajeunit pas tout ça quand même!!!) avec les docteurs Carter et Ross 😍😍 off course, l’incontournable Dr House, Dr Emily Owens (celle ci, j’avoue je n’ai pas accroché), Grey’s anatomy forcément. J’ai pris le temps de lire aussi. Au boulot, entre midi et deux, pendant que mes collègues vont à la cantine, j’emporte toujours mon repas, je me retrouve seule. Ça ne m embêtes jamais, je profites pour soit faire du sport, soit je mange devant l’ordi en traitant des dossiers qui me demandent un peu de calme. Et ben cette semaine, je suis malade, mes allergies auront ma peau, je vous jures, je fais un minimum d’efforts et j’arrive encore à être essoufflée, bref, je ne fais pas de sport, (autant vous dire que Marseille Cassis dimanche prochain c’est mort!!), j’utilises ce temps pour lire. J’ai profité pour dévorer mon magasine Vital acheté avant les vacances oui rien que ça!!!

Il a plu tous les jours et samedi soleil, J avait kayak, j’en ai profité pour installer mon transat au soleil et je me suis attaqué à un livre qui squattait ma bibliothèque depuis trop longtemps. Juste le titre « De mon canapé à la couse à pied la plus dure du monde » soit l’histoire d’un homme qui en l’espace de peu de temps est passé de zéro kms à 250kms dans le désert. J’adore lire, j’ai quelques livres achetés par ci par la avant les vacances, avant un trajet en train, que j’ai commencé mais je n’ai jamais pris le temps de finir et pourtant comme je vous le dit, j’adore vraiment lire.

J’adore le cinéma aussi, nous avons une carte d’abonnement. La semaine dernière, j’avais un collègue qui me demandait le dernier film que j’avais vu et la gros blanc, je n’ai pas su répondre. Ce matin, l’avantage de se lever tôt, nous sommes allés voir la prophétie de l’horloge. On a passé un chouette moment mais je ne m’attendais pas à ça quand même.

Enfin voilà, tout ça pour dire que les prochaines semaines qui arrivent, je vais lire, lire, regarder des séries, regarder des films, profiter de la vie, chercher le positif, oui, je commences a revoir enfin la lumière au bout du tunnel et ça fait un bien fou après les dernières semaines, voir le dernier mois qui viennent de s écouler!!!

je vais continuer a faire attention a ce que je mange aussi, à la base, je n’avais pas prévu d’écrire autant, non, je voulais juste poster les menus de la semaine et vous dire que j’ai perdu 1,6kgs cette semaine oui rien que ça!!! Comme quoi quand le moral est là tout de suite tout va mieux!!!

je suis enfin sur la bonne voie!!!

Petit déjeuner

Je vais vraiment vous laisser puisqu’à cette heure mon repas pour demain n’est toujours pas prêt et j’ai prévu de faire un carrot cake quand même sur ces quelques mots, je vous souhaite une très belle semaine et vous dis à bientôt, à dimanche par exemple, essayer de reprendre un rythme régulier sur ce blog trop longtemps abandonné avec pour commencer un voir deux article par semaine. Un pour l instant me semble plus adapté!!!

Un dimanche bien ordinaire ….

Un dimanche bien ordinaire ….

Coucou les chats, mon dernier article avait pour titre « et si je recommençais a bloguer » et depuis le 29 septembre plus rien. Vous allez me dire celle là elle se fout un peu de nous.

Pas du tout, en ce moment, j’ai le moral en dents de scies, je voudrais ne garder que le positif mais celui ci est un plus difficile a voir en ce moment. Je fais comme je peux et j’évites donc de polluer les gens qui me lisent par ici ou ceux qui me suivent sur Instagram. J’espère que la forme va vite revenir, j’ai Marseille Cassis à la fin du mois et même si je m’en fous royalement du chrono, je ne voudrais pas non plus la finir aux urgences cette course.

Ce week end, nous avions prévu d’aller a un meeting aérien du côté de Sainte Maxime dans le Var. Suite aux intempéries de la semaine passée et surtout par respect pour les familles endeuillées celui ci a été simplement annulé, ce qui est normal. Nous avons profité pour nous balader dans les alentours. Grand ciel bleu samedi, nous avons poussés la balade vers Saint Tropez, Cavalaire sur Mer.

Je connaissais déjà Saint Tropez pour ma part et je ne lui trouve rien d’exceptionnel ce village. Ca pue le fric surtout que nous avons choisi le bon week end, il y avait un rassemblement Porsche oui rien que ça!!!!

Nous sommes rentrés voila 2 bonnes heures, ça nous a coupés de notre quotidien et fait le plus grand bien. Je crois qu’il faudrait qu’on se fasses plus souvent des escapades comme ça. Pas forcément besoin d aller loin en plus!!!

Je dois encore faire le ménage, mais il fait pas super beau, je suis encore essoufflée (on m’appelle Dark Vador avec ma bombe de bricanyl, #lesasthmatiquessavent ) et franchement, je vous écris cet article depuis le canapé.

Je pense que celui ci attendra plutôt, c’est dimanche alors je m’en vais profiter de ma petite après midi, me mater une petite série et le reste on verra.

En passant, j’étais venue par là pour vous poster les menus de la semaine.

Rien n’est figé, surtout au niveau des petits déjeuners (c’est juste pour avoir une base pour faire les courses) la preuve, pour lundi midi, ce ne sera pas un gratin mais juste un assemblage de restes que j’ai dans le frigo. Pas glamour, ça ne vends pas du rêve, des épinards, du riz et des haricots mais je n’aime pas gaspiller.

Voilà, je vous souhaite une bonne fin de dimanche moi je m’en fais cocooner, le correcteur automatique me propose cochonner mais bien sûr, je crois qu’il lui faudrait un peu de repos aussi a celui ci!!!!!

Mon corps et moi

Mon corps et moi

Cet article, je l’ai écrit, puis effacé, puis ré écrit et ainsi de suite. Je voulais trouver les mots juste mais les trouverais je un jour, rien n’est moins sûr.

Alors, je préfère écrire de but en blanc ce que j’ai dans ma tête mais je vous préviens de suite, ce sera un peu décousu, un peu brouillon.

Ces derniers temps, j’ai eu quelques remarques sur mon physique, alors comme d’habitude, la répartie dans ce genre de cas et moi, faisant 2, je n’ai pas répondu et avec un peu de recul, je pense avoir bien fait. Ben oui, a quel moment j’ai demandé à être jugée?? Qui sont t’ils pour me juger???

Se mettent t’ils a ma place? Comment réagiraient t’ils si moi aussi je me permettais d’en faire de même??

Pendant des années, et encore un peu aujourd’hui, j’ai toujours eu peur du regard des autres, peur qu’on me dise que « tu en fais trop » ou « tu n’en fais pas assez » et qu’est que ça m’a amené au final?

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(Photo d’un mariage ou j’avais soit disant trop maigri, ou j’avais soit disant les traits trop tirés)

(photos ou je suis moi, juste moi)

Des dizaines de régimes, (genre: dukan, Nina en parle très bien sur son blog tiens) des kilos perdus certes mais vite repris et surtout ils sont revenus avec des amis, des années à ne pas aimer mon corps, des heures a éviter les miroirs, de la tristesse dans les cabines d’essayage. Je me suis privée, j’adore aller à la plage et pourtant je n’y vais plus. Et tout ça pour quoi?? Pour qui???

On ne peut pas plaire à tout le monde, il y aura toujours des personnes qui vous critiqueront, mais je crois que je suis sur la voie de l’acceptation. Auparavant, face à ses paroles blessantes, la nourriture, l’autoflagellation, les pleurs auraient été ma réponse.

Maintenant, je m’en fous, j’ai évoluée, je ne vois plus mon corps comme étant mon ennemie. Je prends soin de mon corps et il est capable, avec de l’entrainement, de me porter bien loin et de relever des défis de plus en plus importants.

Après tout il me l’a déjà montré l’année dernière que je pouvais lui faire confiance. J’ai couru un marathon, mon plus gros objectif de l’année dernière, j’ai relevé le challenge de Disney, 31 kms en un week end. Alors ces personnes qui nous veulent du mal, on va les oublier, ne plus les écouter, les rendre tellement petits, qu’ils seront alors tellement insignifiants et ne représenteront plus rien.

Pendant longtemps, je me demandais comment font ses filles qui s’acceptent, Ely killeuse, Margaux lifestyle et bien d’autres… mais je crois maintenant le savoir, il n’y a pas de secret non, c’est un travail sur soi même, de longue haleine, le chemin n’est pas terminé et il est encore semé d’embûches, mais on va faire comme en course un pied devant l’autre et on va avancer.

Comme le dit si bien Ely Killeuse, il y aura des jours, des périodes ou je l’aimerais moins mon corps, et c’est normal, la vie n’est pas toujours tout rose et je crois que si elle l’était, on s’ennuierait un peu quand même.

Les périodes de moins bien sont nécessaires pour pouvoir encore plus profiter des moments au plus haut.

Alors au final, si j’avais un conseil à te donner, ou alors quand j’aurais des coups de mous, je reviendrais lire ces quelques lignes:

La seule personne a qui tu dois plaire, c’est toi!!! Fais les choses avec amour, ne te forces pas, ne te compare pas aux autres!!!!

Avance la tête haute sois fière de ce que tu as déjà réalisé et sers toi en pour avancer, pour te défier un peu plus chaque jour, crois en toi!!!!

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Souris, c’est ta plus belle arme, la vie te sourira en retour!!!! La vie est bien trop courte pour se prendre la tête pour quelques kilos en trop!!!! Profites de tes amis, et encore rigole à n’en plus finir, fais ce qui as tu envie et vis intensément!!!!

Quelques news…..

Quelques news…..

Coucou tout le monde, si tant est qu’il reste encore quelqu’un par ici. Je profite du calme de la maison (mon père fait des travaux) pour vous écrire un peu.

ciel

(prise de mon balcon, la photo ne rends pas hommage aux couleurs du ciel de ce soir là)

Je suis bien arrivée a la Réunion mais j’ai eu un choc quand j’ai vu l’état de santé de mon grand père, du coup, je me suis beaucoup occupée de lui. Malheureusement, épuisé, il est décédé le 17 décembre dernier d’où mon absence par ici.

Noël n’a pas eu la même saveur que d’habitude,vous vous en doutez et nous n’avons pas eu l’ envie de sortir. Je passe mon temps donc à regarder des séries, lire des livres et surtout regarder les albums photos de mon enfance. C’est là qu’on prends l’importance de se créer des souvenirs tout au long de sa vie.

En ce qui concerne les séries, j’ai enchaîné les épisodes de Orange is the new black, les uns après les autres. C’est une série un peu bizarre: « Piper Chapman va dans une prison de sécurité minimale pour quinze mois car elle a transporté une valise d’argent de la drogue, dix ans plus tôt, pour son amante d’alors, Alex Vause. Elle tente de se faire à la vie en prison, entre le clanisme, les réseaux et les fortes personnalités des autres détenues.(source: wikipédia) ». J’ai adoré!!!! Pour l’instant, il n’y a que 2 saisons mais la saison 3 est prévue pour juin 2015. J’ai hâte.

En ce qui concerne la lecture, j’ai lu quasiment d’une seule traite Patiperros la trace d’un petit bus orange. Je ne vous en parle pas plus, je le ferais plus tard. Hier, j’ai commencé Ne lâche pas ma main, de Michel Bussi. C’est mon 2 éme livre de cet auteur, j’ai lu, il y a quelques temps un avion sans elle, j’avais bien aimé la plume de l’auteur et pour l’instant, celui ci tient également sa promesse et en plus, l’intrigue se passe à la Réunion.

J’ai une nouvelle addiction moins avouable par contre, bien après tout le monde, je commence à jouer a Candy Crush, oui, oui, vous ne rêvez pas. J’avais bien essayé au tout début mais comme je ne voulais pas faire comme les autres, j’avais vite supprimé l’application. Et puis ces quelques jours, j’avais envie de penser à autre chose et j’ai finalement ouvert un compte. Je suis au niveau 47 autant dire que si je ne suis pas prête de le finir.

Avec tout ça, j’allais presque oublier que ça fait un an que je suis sur wordpress, soit bientôt 2 ans que je blogue, je vais donc commencer à penser à vous préparer un petit concours.