Semaine du 5 au 11 février 2018

Semaine du 5 au 11 février 2018

Oulala mais qu’est qu’elle a été longue cette semaine. J’ai du boulot qui s’est accumulé pendant les 3 semaines et demie ou j’étais en stage, je n’ai levé le nez de tous mes dossiers mais alors quand il a s’agit de faire du sport, je n’ai pas raté mes créneaux ou presque.

Lundi:

Il a fait un froid de canard avec le vent, j’ai préféré me faire une petite séance en salle. De toute façon, le renforcement musculaire, ces derniers temps, je l’ai laissé de côté!!! Je m’ennuie, j’avais découvert #fizzup au début ça m’amusait mais au final, c’est toujours les mêmes exercices. Alors, c’était 30 minutes de vélo d’intérieur suivie d’une petite séance jambes qui ne s’est pas passée comme prévue. J’ai du mal a boire en ce moment, du coup, grosses crampes aux mollets, je n’ai pas été au bout de la séance.

Mardi:

Temps pourri, pas le temps, ce sera repos et puis il en faut des jours off de toute façon.

Mercredi:

Je devais aller a la piscine le soir. Donc le midi, je me suis fait une petite séance de run en  EF. Au final, la personne qui devait m’apprendre a nager a eu un empêchement, donc je suis allée a la salle le soir.

Au programme, 5kms en EF encore, puis 2 machines pour les jambes mais la salle était bondée, je n’ai pas pu utiliser les autres machines. Tant pis, ce sera rameur, c’est bien aussi!!!

Jeudi:

Petit run de décompression entre midi et deux.

Et le soir soirée pizzas 🍕 ihaha!!!

Vendredi:

J’avais dis pas de sport, la nuit de jeudi fût terrible, des crampes aux mollets oui encore mais a 11H, il me fallait bouger un peu quand même, du coup, je me suis fait 45 minutes de vélo d’intérieur.

Samedi:

Grosse matinée, comme d’habitude, 20 minutes de rameur, 45 minutes de cours Biking, et une petite séance sur tapis.

Dimanche:

Le jour que je préfère le plus dans la semaine, une sortie longue au bord de la plage, une part de tarte à la myrtille et en fin d’après-midiès midi, une petite demie heure de natation.

Au final, grosse semaine sportive, je suis au top de ma forme en ce moment, il faut que je me dépense et je trouve que ça me va bien. D’ordinaire, je suis toujours souriante et de bonne humeur mais en ce moment, c’est encore pire rien ne m’atteint, c’est génial!!!!

Et sur la balance un moins 600grs!!!

J’ai l’impression que moins je me prends la tête, et mieux ça va dans ma vie alors on va continuer sur cette lancée.

Au fait, le défi des 10 000 pas, il a été largement réalisé avec un total de 103 312 pas!!!!

Semaine du 29 janvier au 4 février 2018

Semaine du 29 janvier au 4 février 2018

Oui, je sais, la semaine dernière je ne suis pas passée par là pour mon training diary, mais honnêtement, encore une fois, comme je le dis tout le temps, si vous me suivez, vous en avez l’habitude, je n’ai vraiment pas vu le temps passer.

C’est fou, j’avais hâte que le mois de janvier se termine, j’étais en stage et j’avais pas vraiment envie et puis, je suis tombée sur des gens super sympas et au final, j’ai juste eu le temps de fermer les yeux que tout était déjà terminé.

Cette dernière semaine de stage, j’ai voulu profité à fond, du coup, le côté sportif a été mis un peu de côté mais quand même, je me suis bougée.

Lundi: Je n’ai pas fait de photo, mais j’ai pédalé 1H30 quand même. J’étais vraiment pas bien, on va dire que j’étais fatiguée la veille. Les fesses, je n’en parle même pas, autant le regard des autres, je m’en fous un petit peu autant ce short de cycliste rembourrée au popotin, j’ai du mal à l’accepter.

Et le soir, on s’est fait un petit japonais, un régal!!!!

Les mecs ont choisi de prendre un gâteau 🎂 japonais en guise de dessert regardez moi ça:

Texture bizarre goût bizarre je suis bien contente de ne pars avoir tente l expérience!!!!

Mardi: Pas de sport, j’ai préféré sortir pour faire la fête.

Mercredi: Voiture, voiture et voiture. On est partis vers les 10h pour n’arriver que dans la soirée. C’est qu’on a traversé un bon bout de la France quand même, oui je parle bien le français.

Jeudi: Il fallait bien reprendre le boulot et comme je m’y attendais, une pile de dossiers m’attendaient bien sagement. Le soir, même si il faisait noir, j’ai eu un grand besoin de décompresser, petit run en EF.

C est assez frustrant de faire peu de kilomètres en 1h21 mais c est comme ça!!!

Vendredi: Les courses, ben oui, il faut bien des fois. Et puis, j’avais et j’ai toujours une chose qui me perturbe dans ma tête et je ne sais pas trop comment le gérer. Je trouve mon salut encore dans le sport et en même temps, avec ma super team, les Psychos pattes sur squadrunner, c’est le début d’un nouveau défi. Les psychotiks contre les psychotaks, en gros les filles contre les garçons, il faut courir un minimum de 5kms et poster des photos de fruits et légumes.

Au top, 5kms de tapis, 30 minutes de vélo d’intérieur, et on finit par 5 autres kms de tapis.

Samedi: 20 minutes de rameur, un cours de biking, mais je n’ai pas oublié mon défi 5 kms de tapis, je suis sortie de la salle toute tremblotante.

Et dimanche: une petite sortie de 16,7kms au bord de la plage. Il faisait un temps magnifique. J. n’a pas voulu sortir l’après midi, je ne voulais pas rester enfermée, si bien que j’ai embarqué ma copine, et on est retournés boire un verre dans l’après midi, une journée au top qui m’a vraiment fait du bien.

Et quand on voit le temps de chiottes d’aujourd’hui, je suis bien heureuse d’avoir profité.

Sur la balance, sans surprise, une petite perte, -200grs, mais une perte quand même alors même si c’est peu, j’ai sacrément bien profité et au final, c’est ce qui compte vraiment pour moi.

Les 10 000 pas par jour, à l’aise, à part mercredi et peut être lundi, j’ai tout déchiré. Et si on lisse sur toute la semaine, j’ai fait 103 312 pas en tout donc le compte est bon, le défi la encore est réalisé haut la main.

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Coucou les petits chats 🐱, une revenante oui ça faisait un moment que je n étais pas passé par ici!!!

Fatiguée, j ai eu un gros passage à vide mais maintenant enfin je l espère ç est fini!!!

Je suis encore en vacances, la semaine dernière on était à la montagne 🏔 et avant que je vous montre les photos, j ai une révélation à vous faire!!!

Je ne sais pas pourquoi mais je crois que j ai eu un déclic la haut!!! Pour la 1ère fois depuis super longtemps je n ai pas eu honte de mon corps!!!! Nous avons fait des randonnées quasiment tous les jours, nous avons profité de la piscine 🏊 , je m y suis baignée sans me préoccuper du regard des autres et je me suis sentie bien 😊 tout simplement!!!

J ai profité à fond, l alimentation y compris et ce matin quand je me suis pesée, je ne m attendais pas à voir ça +/-0,00kg pas un seul gramme!!!

Comme quoi quand tout va bien dans la tête, le corps et le reste suit!!!

Je suis heureuse tout simplement je reprends lundi, je n en ai pas envie!!!! J’ appréhende la charge de travail mais surtout surtout mes collègues qui me sont toxiques.

Je n ai plus envie d être une personne faible j ai envie de rigoler 🤣 en n en plus finir, j ai envie de me sentir bien, légère, j ai envie d avoir confiance en moi,

être heureuse tout simplement. Je n ai plus envie d être jugée par rapport à mon physique et pour ca je vais mettre en place quelques petits changements!!!

Les choses sont ce qu’elles sont et je n y peux rien. Je ne peux que changer la perception que j ai des différentes situations . À moi d appliquer ce concept!!!

Cet article part un peu dans tous les les sens 😂😂😂 mais écrire tout ca est une façon de prendre conscience de ce qui m attends, une façon concrète de mettre les choses à plat!!! Je n ai pas envie de subir mais j ai envie de vivre ma vie à 💯 %.

On ne sait pas de quoi demain sera fait et la vie est bien trop courte pour se prendre la tête!!!

Cette photo n est pas parfaite, je ne le suis pas d ailleurs ce n est pas mon intention, ce n est pas le but de ma vie.

Je ne change pas mais j évolue pour devenir celle que j ai toujours eu envie d être, la meilleure version de moi même!!!

Alors en avant!!!

365 project #8

365 project #8

Coucou tout le monde, on se retrouve aujourd’hui pour les photos de ma 7éme semaine de projet 365 et mon ordi est un peu fatigué, je pense qu’il va bientôt valoir y remédier, je ne pourrais pas continuer comme ceci longtemps.

Place aux photos:

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20 février: ma 1ére paire de stan smith, j’ai résisté looonnnggggttteeemmppps mais j’ai craqué!!!!

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21 février: regard dans le rétro, le ciel était magnifique ce soir là!!!

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22 février: extrait de mon livre du moment, chaque personne a une mission sur terre…

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23 février: silence ça pousse!!!!

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24 février: pas d’inspirations, je sors de chez le coiffeur!!!! Il ne m’a pas raté au contraire mais la fatigue se lit un peu trop sur mon visage!!!!

IMG_524125 février: encore des fleurs, vive les beaux jours!!!!

IMG_524726 février: se balader sans manteau avec juste un petit pull 16,5 degrés nous n’étions pas seuls a la plage!!!!

365 project #7

365 project #7

Cette semaine là, il y a eu:

-13 février: « sur ma route » chanson très connue, mais moi je n’ai retenu qu’une seule parole,

Se souvenir d’un joli ciel!!!

-14 février: C’est la saint Valentin, tous les ans, J m’offre des fleurs. On va arrêter le carnage cette année puisqu’a chaque fois c’est la même chose, Caramel me les mange…

Et cette semaine, il s’est attaqué a ma plante préférée, grrr….. Il s’est fait un cactus une fois.

-15 février: proverbe de papillote de noel retrouvé je ne sais plus ou.

-16 février: Caramel et son nouveau ballon.

-17 février: ciel bleu et les 1éres fleurs, je me sens revivre.

-18 février: redécouvrir sa ville!!!

-19 février: J’ai troqué enfin mon manteau pour une veste demie saison, et je suis a l’affût de la moindre petite fleur!!!

365 project #6

365 project #6

C’est fou quand on est plus jeune, on a pas la même perception du temps qui passe!!!! J’en parlais la semaine dernière avec une petite lycéenne de 18 ans, et plus on vieillit et plus on s’en rends compte!!!! Mode mamie activée 🙂 !!!!

IMG_50406 février: coucher du soleil en allant au tir a l’arc

IMG_50487 février: selfeet et pomme de pin, il a fait froid aujourd’hui!!!!

FullSizeRender-28 février: celui qui nous faisait tourner en bourrique avec ses bêtises, il les enchaine!!!!

IMG_50749 février: encore une apres midi de passée en salle obscure!!!

IMG_508010 février: Salle d’attente, en 2017, j’ai pris la résolution de prendre du temps pour moi et de prendre soin de moi. Ca passe aussi par là, rendez vous chez le dermatologue, j’ai des vilains grains de beauté!!!

IMG_508911 février: notre QG, encore au cinéma!!!!

IMG_509712 février: faire des expériences… préparer des semis en faisant du recyclage avec des vieilles boites d’oeuf….

365 project #5

365 project #5

Au revoir janvier, bonjour février!!!!! Le temps qui file sans qu’on ait le temps de dire ouf, c’est fou!!!!

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30 janvier: clap de fin d’une jolie journée, je ne l’ai pas vraiment vu passer a vrai dire!!!!

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31 janvier: En ce moment dans l’assiette c’est super dur mais je n’ai pas envie de reprendre du poids alors je me suis inscrite dans une salle de sport.

Finies les excuses et je ne peux pas dire que c’est une bonne résolution, janvier est fini!!!

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01 février: Cinéma, raid zone, j’ai rigolé du début à la fin!!!! Je recommande!!!!

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02 février: celui qui adore le téléphone, dés que je le sors il vient toujours s’y frotter. Du coup, pour le prendre en photo, ça devient de plus en plus dur, là j’ai profité du moment ou il commençait tout juste à s’endormir.

Non, Caramel, le téléphone ce n’est pas fait pour les caresses!!!!

 

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03 février: ciel gris après la pluie et apparemment il va y avoir de l’orage, je n’aime vraiment pas ça!!!

fullsizerender-204 février: ces 2 là, Caramel vous le connaissait déjà et à la fenêtre c’est Gribouille. C’était un sdf et puis on a décidé de lui donner à manger er a boire, on lui a fait une jolie cabane et depuis il est toujours chez nous.

Il est souvent à la fenêtre et entre ces 2 là, c’est souvent « je t’aime, moi, non plus ». Ils s’observent et puis des fois Caramel saute pour le chasser et quand il n’est pas là, il pleure si si je vous jure et même qu’il fait ça des fois à 6h00 du mat’.

img_502005 février: Même joueur joue encore, programme de l’après midi, encore malade.