Dimanche on y croit!!!

Dimanche on y croit!!!

Coucou 👋 je viens d avoir un week end de 3 jours et pendant ces derniers jours le mot clé 🔑 a été: repos!!!!

Le début de semaine fut tellement intense je suis bien contente de passer à autre chose.

J ai repris le sport 🏋🏻‍♀️ mais attention ⚠️ ne nous emballons pas je n ai fait qu’une seule petite séance de 30 minutes et ce fut bien difficile!!!

Un mois tout pile sans sport, ça se paye mais quand même le running est un sport ingrat, y’a pas à dire. En même temps, ça fait tellement du bien de sortir un peu de sa zone de confort, de transpirer, de s’évader.

Avec toutes les couleurs d automne 🍂, j en ai pris pleins les yeux 👀. En revanche, j ai eu des courbatures et celles ci me gênent encore vous y croyez vous??

Côté alimentation, je suis toujours Weight Watchers, 2 semaines que j ai repris et je me suis un peu lâchée hier. On a mangé à l extérieur alors que j avais déjà eu mon repas 🥘 plaisir de la semaine mercredi (on s’est fait livrer un couscous pour mon anniversaire 🎂) et comme ça ne suffisait pas j ai plongé la tête la 1ère dans un paquet de m&m’s mon péché mignon.

Ce qui fait une belle stabilisation sur la balance.

Tant pis, de toute façon mon but 🥅 c est de prendre de bonnes habitudes perdre du poids pas trop vite afin de ne pas reprendre les kilos trop durement perdus à l avenir. et là, c’est l’expérience qui parle. je voudrais enfin être tranquille avec tout ça et commencer 2019 plus sereinement.

Enfin voilà, c’est tout pour les dernières petites nouvelles, un tout petit article mais je n ai finalement pas grand chose à vous raconter.

Et sinon mon planning de menus est par là 👉🏻 menus du 12 au 19 novembre 2018

Bonne soirée 🌆 et bonne semaine!!!

PS: J adore les livres 📚 relatant des histoires vraies, des belles aventures de voyages un peu originaux que ce soit à pieds, en van, en courant.

Et pour l instant, j ai beaucoup de mal à en trouver si vous avez des idées je suis preneuse!!!

Dimanche j’ai pas envie d’aller travailler demain!!!!

Dimanche j’ai pas envie d’aller travailler demain!!!!

Coucou les chats 🐱, j’ai enfin acheté mes billets d’avion comme je vous le racontais la semaine dernière pour mes prochaines vacances à la Réunion 🇷🇪, j’ai tellement hâte!!!! D autant plus qu’une Instagrammeuse que je suis y est actuellement!!! Il a l air de faire beau alors qu’ici il fait un temps pourri 👎🏻 pluie ☔️ pluie ☔️ et re pluie pour changer 😂😂!!!

Du coup, la motivation pour aller au boulot ben elle est proche de zéro. Je suis toujours malade 🤒 mais moins, j ai l impression que c’est la fin!!! De toute façon, malade ou pas vendredi je tente un run, ça commence sévèrement à me manquer!!! De moi tout le monde courir et être essoufflée sans faire d’efforts ca commence a être un peu saoulant!!!

Le point positif a tout ça, c’est qu’on peut squatter le cinéma, rentabiliser son abonnement sans trop culpabiliser. On a vu « À star is born » et vraiment à chaud hier je n avais vraiment pas les mots pour qualifier ce film 🍿 a sa juste valeur. Je suis sortie avec des larmes aux yeux et la gorge toute nouée!!!

Qu’en est t il aujourd’hui? Ben je sais toujours pas ça a été un énorme coup de cœur 💓 ça oui, un sacré chef d œuvre c’est sur!!!

Les acteurs 😍😍😍 j ai eu l impression qu’ils étaient ensemble pour de vrai ça sentait la sincérité à fond les ballons 🎈. Je n ai pas pour habitude de suivre les peoples et quand on me parle de Lady Gaga, la 1ère image qui me vient, c est celle ou elle porte sa robe 👗 entièrement faite de viande 🥩 , une femme provocante, sûre d’elle, qui n’a besoin de l’avis de personne et là, Ally son personnage n est pas du tout comme ça même si a un certain moment l industrie musicale l a transforme complètement en star du show business pouvant plaire à tout un chacun.

Bradley Cooper, on en parle?? Il est tellement attachant, tellement fragile et en passant je n avais jamais remarqué qu’il avait les yeux 👀 aussitôt bleus ( oui le truc qui a rien avoir 🐵🙈🙉🙊)

Bref vous l aurez compris j ai a-do-re ce film, c est pour ce genre d histoire que j adore les salles obscures et je vous le conseille fortement!!! Mais attention ⚠️ vous allez vous prendre une claque!!!Je vous aurais prévenue moi je ne m’y attendais pas du tout!!!

Nous avons également vu « chacun pour tous »( ben oui jeudi c était férié) j ai aimé également mais à moindre mesure. L histoire de basketteurs ⛹️‍♂️ qui vont intégrer une équipe d handicapés pour dans un 1er temps l argent 💰. Au final ils s attachent et forment une belle équipe soudée!!! C’est une histoire inspirée du scandale des jeux olympiques paralympiques de Sydney en 2000.

Sur l’équipe, seuls 2 personnes réellement handicapées.

Un des acteurs, je n ai pas retenu son nom, jouait dans un autre film le rôle d un jeune 🧒 de cité qui pour sortir avec la fille dont il est amoureux 😍 depuis plusieurs années, va gravir l Everest.

On continue avec la culture, cette semaine j ai commencé un nouveau livre 📖 « tu trouveras le trésor qui dort en toi » de Laurent Gournelle. Pour l instant, une jeune femme du nom d Alice retrouve son ami d enfance Jeremie. Celui ci est prêtre et ne sent pas en phase avec lui même, son église ⛪ est vide. Je profites de mes pauses repas 🥘 pour lire et je j en suis qu’au début mais j ai eu du mal à le lâcher mine de rien.

Parenthèse culture terminée, on traite de sujets plus légers. Cette semaine j ai repris Weight Watchers. Le manque d exercices, le stress du boulot, il me faut un cadre en ce moment!!!

J ai perdu 400grs peut être plus beaucoup pour certains mais pour moi ça me va!!! J ai mangé à ma faim j ai eu mon repas 🥘 plaisir dont tout va bien.

Et comme on dit souvent kilos vite perdus kilos vite repris!!! L expérience m a appris à être patiente!!!

Enfin voilà et le planning de menus pour la semaine prochaine est la!!

menus du 05 au 11 novembre

L’organisation, la motivation, la programmation des repas en amont voilà le secret pour tenir la distance!!!

Bon je vous laisse il y a un reportage sur les baskets 👟 de course à pied 🏃‍♂️ sur la 6 à plus tard 👋 !!!

Dimanche, je me lèves tôt!!!!

Dimanche, je me lèves tôt!!!!

Alors les chats, comment s’est passé votre semaine?

Moi, je commence un peu à sortir la tête de l’eau. Pour tout vous dire, les dernières semaines ont étés super dures mentalement, pshysiquement et j’en ai un peu marre de m’en prendre plein la tête pour les autres. J’ai décidé de m’en foutre, alors oui des fois c’est un plus facile à dire qu’a faire mais j’ai compris qu’au boulot il me fallait être égoïste, penser à moi pour me préserver au maximum. Je resterait toujours fidèle à moi même, c est à dire ne pas écraser pour avancer mais je le dois de prendre un peu de recul.

Chercher, même si c’est difficile, le positif, il y a toujours un petit truc dans la journée qui fait qu’elle vaut la peine d’être vécue. Je commence aussi sérieusement à me poser la question de la réorientation professionnelle, apprendre un autre métier mais lequel, bonne question!!!

Dans ma vie perso également, il faut que je me dégages du temps pour moi. Et ça tombe bien, en ce moment, je me réveilles tous les jours avant mon réveil, y compris ce matin, 6h33, j’avais les yeux grands ouverts un dimanche!!! J’ai profité de ce temps là pour squatter l’ordi, j’ai commencé une nouvelle série: Good Doctor, pour une fois, quand quelqu’un me parlera des dernières séries à la mode, je ne serais plus à la ramasse. Mais sans parler de ça, j’ai tellement accroché, j’en suis à l’épisode 13 oui en une semaine, je me suis tapé 12 épisodes déjà. Je crois que je suis accro aux séries médicales, je me rappelles d’Urgences quand j’étais plus jeune (ca nous rajeunit pas tout ça quand même!!!) avec les docteurs Carter et Ross 😍😍 off course, l’incontournable Dr House, Dr Emily Owens (celle ci, j’avoue je n’ai pas accroché), Grey’s anatomy forcément. J’ai pris le temps de lire aussi. Au boulot, entre midi et deux, pendant que mes collègues vont à la cantine, j’emporte toujours mon repas, je me retrouve seule. Ça ne m embêtes jamais, je profites pour soit faire du sport, soit je mange devant l’ordi en traitant des dossiers qui me demandent un peu de calme. Et ben cette semaine, je suis malade, mes allergies auront ma peau, je vous jures, je fais un minimum d’efforts et j’arrive encore à être essoufflée, bref, je ne fais pas de sport, (autant vous dire que Marseille Cassis dimanche prochain c’est mort!!), j’utilises ce temps pour lire. J’ai profité pour dévorer mon magasine Vital acheté avant les vacances oui rien que ça!!!

Il a plu tous les jours et samedi soleil, J avait kayak, j’en ai profité pour installer mon transat au soleil et je me suis attaqué à un livre qui squattait ma bibliothèque depuis trop longtemps. Juste le titre « De mon canapé à la couse à pied la plus dure du monde » soit l’histoire d’un homme qui en l’espace de peu de temps est passé de zéro kms à 250kms dans le désert. J’adore lire, j’ai quelques livres achetés par ci par la avant les vacances, avant un trajet en train, que j’ai commencé mais je n’ai jamais pris le temps de finir et pourtant comme je vous le dit, j’adore vraiment lire.

J’adore le cinéma aussi, nous avons une carte d’abonnement. La semaine dernière, j’avais un collègue qui me demandait le dernier film que j’avais vu et la gros blanc, je n’ai pas su répondre. Ce matin, l’avantage de se lever tôt, nous sommes allés voir la prophétie de l’horloge. On a passé un chouette moment mais je ne m’attendais pas à ça quand même.

Enfin voilà, tout ça pour dire que les prochaines semaines qui arrivent, je vais lire, lire, regarder des séries, regarder des films, profiter de la vie, chercher le positif, oui, je commences a revoir enfin la lumière au bout du tunnel et ça fait un bien fou après les dernières semaines, voir le dernier mois qui viennent de s écouler!!!

je vais continuer a faire attention a ce que je mange aussi, à la base, je n’avais pas prévu d’écrire autant, non, je voulais juste poster les menus de la semaine et vous dire que j’ai perdu 1,6kgs cette semaine oui rien que ça!!! Comme quoi quand le moral est là tout de suite tout va mieux!!!

je suis enfin sur la bonne voie!!!

Petit déjeuner

Je vais vraiment vous laisser puisqu’à cette heure mon repas pour demain n’est toujours pas prêt et j’ai prévu de faire un carrot cake quand même sur ces quelques mots, je vous souhaite une très belle semaine et vous dis à bientôt, à dimanche par exemple, essayer de reprendre un rythme régulier sur ce blog trop longtemps abandonné avec pour commencer un voir deux article par semaine. Un pour l instant me semble plus adapté!!!

Un dimanche bien ordinaire ….

Un dimanche bien ordinaire ….

Coucou les chats, mon dernier article avait pour titre « et si je recommençais a bloguer » et depuis le 29 septembre plus rien. Vous allez me dire celle là elle se fout un peu de nous.

Pas du tout, en ce moment, j’ai le moral en dents de scies, je voudrais ne garder que le positif mais celui ci est un plus difficile a voir en ce moment. Je fais comme je peux et j’évites donc de polluer les gens qui me lisent par ici ou ceux qui me suivent sur Instagram. J’espère que la forme va vite revenir, j’ai Marseille Cassis à la fin du mois et même si je m’en fous royalement du chrono, je ne voudrais pas non plus la finir aux urgences cette course.

Ce week end, nous avions prévu d’aller a un meeting aérien du côté de Sainte Maxime dans le Var. Suite aux intempéries de la semaine passée et surtout par respect pour les familles endeuillées celui ci a été simplement annulé, ce qui est normal. Nous avons profité pour nous balader dans les alentours. Grand ciel bleu samedi, nous avons poussés la balade vers Saint Tropez, Cavalaire sur Mer.

Je connaissais déjà Saint Tropez pour ma part et je ne lui trouve rien d’exceptionnel ce village. Ca pue le fric surtout que nous avons choisi le bon week end, il y avait un rassemblement Porsche oui rien que ça!!!!

Nous sommes rentrés voila 2 bonnes heures, ça nous a coupés de notre quotidien et fait le plus grand bien. Je crois qu’il faudrait qu’on se fasses plus souvent des escapades comme ça. Pas forcément besoin d aller loin en plus!!!

Je dois encore faire le ménage, mais il fait pas super beau, je suis encore essoufflée (on m’appelle Dark Vador avec ma bombe de bricanyl, #lesasthmatiquessavent ) et franchement, je vous écris cet article depuis le canapé.

Je pense que celui ci attendra plutôt, c’est dimanche alors je m’en vais profiter de ma petite après midi, me mater une petite série et le reste on verra.

En passant, j’étais venue par là pour vous poster les menus de la semaine.

Rien n’est figé, surtout au niveau des petits déjeuners (c’est juste pour avoir une base pour faire les courses) la preuve, pour lundi midi, ce ne sera pas un gratin mais juste un assemblage de restes que j’ai dans le frigo. Pas glamour, ça ne vends pas du rêve, des épinards, du riz et des haricots mais je n’aime pas gaspiller.

Voilà, je vous souhaite une bonne fin de dimanche moi je m’en fais cocooner, le correcteur automatique me propose cochonner mais bien sûr, je crois qu’il lui faudrait un peu de repos aussi a celui ci!!!!!

Inspi pics mars

Inspi pics mars

6 mois s’étaient écoulés, elle avait son appartement, un petit studio, elle avait trouvé du travail. Tout en apparence pour être heureuse.

Mais voilà, 6 mois boulot dodo, une routine qui s’était peu à peu installé, pas un seul ami à qui parler.

La solitude, elle qui croyait savoir ce que c’était, elle qui en rêvait. Oui, quand on ne la choisit pas, la solitude est très lourde à porter, elle l’avait appris à ses dépens.

Ça vous dit quelque chose ces quelques lignes?? C’est bien la fin mon texte de janvier, j’ai eu envie d’y écrire une suite. Alors allons y!!!!

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« Les enfants, vous venez, on va préparer une jolie tarte aux fruits pour papa? »

« oh oui, dis tu nous laisseras utiliser ton kitchenaid?? »

18 mois plus tôt, elle était célibataire, dans un appartement de célibataire, elle était perdue au milieu de cette immense ville, elle avait tout abandonné pour se faire toute seule mais elle l’avait vite regretté, pourquoi était t’elle partie, pourquoi elle n’avait pas donné de nouvelles à ses parents? Plus le temps passait, plus il était difficile de reprendre contact avec eux.

La, dans la cuisine, avec cette petite fille enthousiasme, ce petit garçon discret, elle se sentait craquer.

Ils se chamaillaient entre eux pour savoir qui allait avoir l’honneur enfin d’utiliser ce robot pâtissier qu’ils convoitaient tant. Deux secondes plus tard, des larmes naissaient au coin de ses yeux et glissaient le long de sa joue.

« Mais pourquoi tu pleures Maëlle?? »

« Parce que je suis heureuse, ce sont des larmes de joie, ne t’inquiètes pas mon grand!!! »

Elle était tout simplement heureuse, rien n’était gagné au départ. Et encore aujourd’hui, il y a avait encore des moments durs, les couchers restaient délicats mais elle avait su mettre en place des rituels pour chasser les gros chagrins du soir.

Ils étaient tellement choux avec elle, ils l’avaient tout simplement adopter et pour la première fois de sa vie, elle se sentait à sa place. Jamais auparavant, elle ne s’était imaginer avec des enfants, encore plus au milieu d’une famille recomposée et pourtant c’était son quotidien désormais.

« On va commencer par la pâte, chacun son tour pour le robot, mais avant il faut peser les aliments, la farine, le beurre, on s’active, tout doit être prêt pour faire la surprise a votre père. »

« La pâte doit reposer un minimum, pendant ce temps là, on préparera un coulis avec les fruits. »

« Oh oui, j’ai tellement hâte de voir sa tête quand je lui dirais que tu m’as laissé utilisé le robot. »

Une demie heure plus tard, la tarte était au four, c’était un peu le bordel dans la cuisine, bon ok, ça avait un peu débordé tout ça et la préparation de tarte s’était transformée en bataille avec la farine. Mais ils avaient tellement rigolé que tout ça n’avait pas d’importance.

Pendant qu’ils prenaient une douche tranquillement, elle nettoyait la cuisine.

« Maëlle, ça y est, elle est prête non?? tu la sors?? »

« oui oui, je vais la sortir, bande d’ impatients!!!! Poussez vous s’il vous plaît? »

Elle eu juste le temps de poser la tarte a table, les enfants avaient mis le couvert et voilà qu’il était là, l’homme de sa vie, le responsable de ce joyeux bordel.

Un bisou  pour chacun de ses enfants, un je t’aime a sa prétendante.

C’était ça le vrai bonheur, elle le savait, une jolie tarte, une jolie famille, un joli moment.

Voilà, mon texte pour l’inspi pics du mois de mars. Mais qu’est que c’est qu’Inspi pics?? c’est un rendez vous entre blogueuse. On choisit une photo sur le groupe Facebook du même nom, le 1er mardi du mois, on poste un article en rapport avec celle ci.

Secrètement, j’ai toujours rêvé écrire un livre mais je manque d’inspiration, de connaissances, de savoir faire mais voila ce que m’a inspiré cette photo.

Et vous, à quoi vous vous fait penser cette photo??? Lâchez vous!!!!

Les autres participantes, ça se passe par là:

Ces filles qui m’inspirent au quotidien sur Instagram….

Ces filles qui m’inspirent au quotidien sur Instagram….

Hier, c’était la journée des droits de la femme, ainsi j’ai eu envie de vous partager les comptes Instagram de ces filles, femmes qui m’inspirent tous les jours.

Des filles comme nous, des filles que je suis sur mon réseau social préféré j’ai nommé Instagram. C’est fou le temps que j’y passes!!! Dès le matin , pendant le petit déjeuner, dans les bouchons (quand je ne conduis pas hein, si je conduis, le téléphone je le laisse au  fin fond de mon sac, il a beau sonner, je m’en fous, au volant, pas de téléphone), le midi quand j’ai un peu de temps et du réseau, le soir pendant que le repas est en train de cuire, bref vous l’aurez compris, j’y suis un peu accro.

J’ai sélectionné 10 comptes, que j’adore, pas 10 comptes de nana super fit, non, non des filles vraiment comme vous et moi. Alors on y va!!!

Comment passer à côté du compte d’ 1. Ely_killeuse???

Je l’adore, elle est très nature et parle de tout et de rien, elle nous partage au quotidien son cheminement pour aimer son corps, le protéger au max, sa vision sur les choses de la vie, du sport, ses lectures très inspirantes, ses coups de coeur en toute honnêteté bref….

2.Margaux lifestyle

Margaux, je la suis depuis un moment déjà, et physiquement elle est un peu comme moi, elle a le fessier rebondi. Est que ca l’empêche de faire ce dont elle a envie? Non. Est que ca m’empêche de faire ce dont j’ai envie? Plus maintenant, mais il y a encore quelques années, j’étais tellement complexée par cette partie de mon corps.

Merci Margaux merci Ely de nous aider à  » peter les barrières »!!!

3. Brunette Violette

Un petit bout de femme qui pratique Zermati et qui nous poste des photos de ses repas et comment dire ca donne envie.

4. Audrey et compagnie

Audrey suit un rééquilibrage alimentaire Yazio, et avant elle a fait Weight Watchers, c’est comme ça que je l’ai trouvé. Elle a un petit chat trop mignon: Achille, elle fait du coloriage pour adultes, je ne peux que m’entendre avec elle.

5.Anne Gaelle

Une réunionnaise, c’est grâce a elle que je blogue, j’adorais ses articles sur la boite a bonheur, elle est maman depuis peu et a ouvert un nouveau blog sur les joies d’être maman. Sur son compte Instagram, des jolies mises en scène avec de la belle vaisselle, des mets succulents, allez voir!!!

6. ClemSportLife

Comme son nom l’indique, Clémence nous partage sa petite vie de sportive, de la course a pied, du vélo d’appartement, du renforcement musculaire mais pas que de la bonne bouffe et un chat trop mignon.

7. La renarde67

Une sportive a chat qui n’a pas toujours le temps mais qui finalement en trouve toujours pour prendre soin d’elle.

8. Minouch en Baskets

Du cross fit, du run et de la gourmandise. C’est elle qui m’a donné la recette des gaufres parfaites!!!!!

9.Nina loves cooking

Nina, je discute avec elle pratiquement tous les jours depuis quelques semaines, elle habites a un peu moins d’une heure de la maison. Un jour, il va falloir qu’on s’organise quelquechose dans un salon de thé.

D’ailleurs, Nina a une petite entreprise et un autre compte Instagram, elle organise des événements tels que des anniversaires, des baby showers, allez voir ca vaut vraiment le coup pour les sudistes. (10.la fabrique a confettis)

Oui je sais du sport, des chats, mais surtout surtout beaucoup de bouffe ben oui, je suis gourmande, on se refait pas hein!!!!

Et vous avez vous des comptes chouchous?? Des comptes a me conseiller??

Bonne lecture et a plus tard!!!