Et si je recommençais a bloguer?

Et si je recommençais a bloguer?

Coucou les chats 🐱, oui je n’ai pas blogué depuis un très long moment, mais j’ai repris mes mauvaises habitudes de procrastination, je ne savais quoi raconter, je n’ai pas pris le temps, la rentrée pique un peu, bon vous l’aurez compris des excuses c’est comme les trous du cul, tout le monde en a!!!!!

Et plus on attends et plus c’est difficile de revenir!!!

Qu’est qui a changé d’ailleurs depuis tout ce temps, pas grand chose mais quand même!!! Je fais toujours du sport mais j’ai eu envie de diversifier un peu ma pratique. Je me cherches un peu à vrai dire, je cours toujours hein mais pas que, j’ai commencé le coupé décalé (la Zumba africaine), la danse africaine traditionnelle.

Je me mets a la marche sportive.

Cette semaine, j’ai essayé une séance dans un club de natation. Je n’avais pas nagé depuis trop de temps et là y a vraiment du boulot mais je vais m’accrocher.

Cette année, j’ai aussi envie de me mettre aux langues étrangères, j’ai envie d’améliorer mon anglais et je prends le mardi soir des cours d’italien.

J’ai repris mon alimentation en main, mais c’est dur, beaucoup de bas mais des hauts aussi qui encouragent heureusement.

Je perds et puis hop un week end avec quelques écarts et je reprends toujours plus avec un supplément. Je ne fais plus Weight Watchers, j’essaye de me faire confiance, de m’écouter et de manger équilibré. Jusque la, je faisais tout au feeling mais mes semaines sont méga remplies alors un peu d’organisation me ferait gagner plus de temps.

Si bien que cette semaine, je reprends la bonne habitude d’élaborer mes menus a l’avance. En plus de me faire gagner du temps, je ferais aussi des économies en n’achetant que les ingrédients figurants sur ma liste de courses.

Menus de la semaine

Après tout n’est pas figé, la preuve ce midi, c’était pizza healthy mais après avoir rapé les courgettes, je me suis rendu compte que je n’avais plus d’oeufs, tant pis, le plan B a été de fouiller les placards le fond du frigo et ça l’a fait!!!!

Enfin voilà, je repasserais par ici pour vous poster les recettes au fur et à mesure si ca vous intéresse!!!

Ciaos, ciaos, ciaos!!!!!

Mini banana bread au chocolat 🍫 

Mini banana bread au chocolat 🍫 

Les bananes 🍌 et moi ç est une grande histoire d amour!!! Pour une entrée en matière je crois que je suis pas mal la avec cette phrase je sens que je vais m attirer des  gros pervers ils seront bien déçus de lire la suite 😂😂😂

Bref en général les bananes 🍌 par ici n ont pas le temps de noircir et l amoureux me traite même de petit singe 🐒 et oui!!!

Du coup, pour réaliser cette recette qui me faisait envie depuis quelques temps j ai du faire un sacré effort pour laisser mûrir à point ces 2 fruits si si je vous assure!!!!

Mais le résultat en valait le coup!!!! Ils sont tout simplement trop trop bons!!!


Les ingrédients:

– 2 bananes 🍌 bien mûres

-80g de flocons d avoine 

-1 œuf 🥚 

-2 CS de fromage blanc

-1/2 sachet de levure

-1 CS de miel 🍯 

-20 amandes 

-un bouchon d arôme vanille 

-du chocolat 🍫.


Mixer les flocons d avoine pour obtenir une farine. Concassez très grossièrement les amandes et le chocolat. Mélangez le tout.

Dans un autre saladier écrasez les bananes 🍌, rajoutez l œuf 🍳, le fromage blanc, le miel 🍯, la levure et l arôme vanille. Rajoutez le melange précédent.

Répartissez la pâte dans vos moules et cuire  à 180 degrés 20 Minutes.


Ç est assez simple et à part le fait que ce soit un supplice pour moi de regarder des bananes 🍌 noircir je valide à 💯 % cette recette!!!!

Et pour les wet wet girls le petit gâteau ne fait que 3sp!!!

Le bowlcake, star de mes petits déjeuners…

Le bowlcake, star de mes petits déjeuners…

A moins d’habiter dans une grotte, je suis sûre que vous avez déjà entendu parler du bowlcake. J’ai eu envie de tester un matin et depuis c’est devenu un de mes petits déjeuners préférés.

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Ca faisait longtemps que je n’avais pas posté de recette ici, alors je me suis dit pourquoi ne pas partager celle ci avec vous???

Les ingrédients: -30g de flocons d’avoine,

– Une banane, si elle est bien mûre c’est encore meilleur,

– 1 oeuf,

-1 cuillère a soupe de lait,

– 1 cuillère à soupe de cacao non sucré.

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Et puis c’est tout!!!!

Avec une fourchette, j’écrase la banane dans un bol. Je mélange ensuite les autres ingrédients, au four micro ondes puissance max pendant 3 minutes et c’est prêt!!!!

A retourner ou pas, je ne suis pas vraiment fan du micro ondes mais pour un bowlcake le matin, encore plus en ce moment ou il commence a faire froid, je peux faire une exception.

Il n’y a plus qu’a se régaler!!!!

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Ces temps ci, je ne sais ce qui m’arrive peut être l’arrivée de l’hiver ou un rythme un peu différent que d’habitude mais toujours est t’il que je suis un vrai estomac sur pattes!!!! J’ai toujours entendu dire qu’il fallait privilégier le salé le matin pour éviter la fringale de 10h (ou d’avant 🙂 ) j’ai donc testé le bowlcake dans sa version salé.

Les ingrédients: -30g de flocons d’avoine,

-1 oeuf,

– 1 tranche de truite fumé,

-1 peu de levure chimique,

– 1 cuillère a soupe de lait.

La technique est la même, on mélange le tout dans un bol, on enfourne 3 minutes et il n’y a plus!!!!

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Je me suis régaaalllééé!!!!! A l’avenir, je réserverais cette version plutôt pour un repas. Avec une petite salade ou même une petite soupe, on se concocte un repas équilibré a moindre coût en 2 temps 3 mouvements.

J’ai testé la version banane/miel, banane/mûres, banane/carambar, vous l’aurez compris ce petit gâteau m’a envoutée et je suis prête à le manger à toutes les sauces 🙂