La ronde des matous 🐱

La ronde des matous 🐱

Samedi dernier, j accrochais un dossard. Le parcours, je le connaissais déjà puisque ç est la 2eme fois que je m engageais à participer à cette course de village organisée en faveur des chats 🐱 errants!!!

Je ne pouvais pas ne pas la faire!!!


1ère fois où je me rends à une course 🏃 seule également d habitude j y vais soit avec des collègues soit avec j. Personne de dispo, J occupé au comité des fêtes, je quitte la maison 🏡 vers les 17h. 45 Minutes de route suffisent sauf que mon GPS à failli me rendre folle. J ai tourné, retourne!!!! Bref!!!

Heureusement, j avais pris pas mal de marges.

Sur place, pas beaucoup de monde 🌎 le retrait des dossards se fait tranquillement.

Je m échauffés un peu de plat, de cotes, des montées des genoux, des talons fesses, des pas chassés….

18h45 je suis prête!!!

19h00 le depart est donne!!! Le 1er kms j essaye de ne pas trop m emballer, d essayer de trouver un rythme. Ç est ca qui me manque la régularité!!!!

Je passes mon temps soit à accélérer soit à ralentir.

Au 3eme kms, des montées, des faux plats, ç est cette partie que je n aime pas du tout!!!! 

Le ravito est la, je bois un peu. Ca fait un bien fou!!!! Si l année dernière, j avais sacrément souffert de la chaleur cette fois ci ç est le vent 💨 et toutes les saloperies, j ai peur que ca se finisse en crise d asthme cette affaire!!!

Virage à gauche pour ceux qui font le 10,5 tout droit pour le 7!!!! 1an avant j avais vraiment hésité à écourter ma course 😂😂😂!!!! Il faisait sacrément chaud et la majeure partie se faisant en plein cagnard, le bitume était brûlant et on ressentait un Max la chaleur sous les baskets 👟 ç etait affreux!!!

Mais revenons à notre course:

Un peu d ombre mais aussi une voiture 🚗 qui nous colle au cul!!! Franchement, je ne comprends pas la route devrait être fermée!!!

Enfin bref!!!!

Une nouvelle montée, un virage à gauche de nouveau j aperçois le panneau 5eme mais nous sommes de nouveau sur la partie casse pattes que je n aime pas du tout, nous avons fait une petite boucle en fait. J ai soif, j en profites, je m arrête pour boire!!! 


Mais repartir s avéré compliqué, je ne retrouve plus l allure du début, mes jambes sont lourdes.

8,5kms, je me sens d un coup mieux, je fais des pointes de vitesse, je savais même pas que j en étais capable!!!

9eme kms, un peu de descente, je continue sur ma foulée!!!!

Un peu avant le 10eme km, un scooter 🏍 passe à une vitesse et m évités de justesse, la peur de ma vie. Je me mets à marcher mon cœur ❤️ bat trop vite. La course, ce scooter, je sais qu il ne reste pas grand chose mais j ai vraiment besoin d une pause.

Je sais où on est, apres une petite montée de rien du tout, il faudra prendre à gauche et l arrivée se fera une 50 taine de mètres plus loin. Je me force à courir 🏃 pour finir quand même, je passerais la ligne d arrivée en 1h13 soit 2 Minutes de moins que l année dernière!!!


Je suis forcément déçue puisque je sais au fond de moi que j aurais pu faire beaucoup mieux, ca me fera une excuse pour revenir l année prochaine!!!

Bol d air barbennais 

Bol d air barbennais 

Coucou les petits chats 🐱, lundi je vous expliquais que j avais couru la course 🏃 la plus dure de ma petite vie de runneuse et je n exagères rien!!!!


Le matin déjà quand le réveil sonne je n ai qu une envie celle de rester dans mon lit!!!! Les voisins ont une fois de plus fait la fête 🎉 jusqu’à pas d heure, je suis crevée, énervée. 

Je me lèves quand même, nous arrivons sur place et moi qui m attendais à une petite course familiale y a du monde quand même!!! On va s échauffer il fait 27 degrés (a 9h00) selon mon téléphone mais j ai l impression qu il fait encore plus chaud, je suis déjà trempée!!!


Le départ est à 9h25, il est temps de rejoindre le sas de départ apres quelques aller retour, des montées de genoux, des talons fesses.

Ça y est, ç est le moment d y aller!!!! Du plat, du bitume pour l instant tout va bien, un peu de soleil ☀️ un bout d ombre!!! Rapidement, je cours avec une fille qui a la même allure que moi jusqu’à la 1ère pente ou je vais la perdre. 

Ca monte, ca monte mais je tiens le coup, dans ma tête je me dis que ç est gagné!!!

Un virage, et on est dans les bois, j ai franchement bien fait d investir dans des trails la veille.

Des petites montées, des petites descentes, des racines d arbres 🌲 je fais attention ⚠️ ç est assez casse pattes mais en fait je m amuse!!!

Malheureusement ca ne va durer!!!! Au 3,5kms je vais marcher pas le choix vraiment. Je ne culpabilise pas trop puisque personne ne cours!!!

Des petits panneaux d encouragements mais la maintenant j ai vraiment envie ç abandonner!!!! Pourquoi je me suis embarquer dans cette aventure, je ne sais pas 🤷‍♀️ !!!!

Tout en haut de la côte, la vue est belle, dégagée sur la colline, je pense à me team et je repars!!! Je n ai pas le droit d abandonner, je serre les dents!!!

Une descente je souffle mais ca ne va pas durer une autre côte mais cette fois ci je ne marche pas!!!

Je continue mon petit bonhomme de chemin, il fait chaud, je me concentres sur ma musique 🎶 et ne penses plus à autre chose, j avance juste.

5eme km, plus que la moitié, je me sens bien mieux plus de montée 😎 cool!!!!

Les jambes avancent toutes seules. On est de nouveau à l ombre. Une pate de fruits 🍉 et ç est reparti!!!!

7eme kms très champêtre, un petit sous bois un petit pont ç est super joli oh non 🤦‍♂️ une montée mais petite, puis des escaliers on arrive au château de la barben et on retrouve le bitume.

En fait, c’est assez insolite, on va faire la visite du château en courant mais il manque sérieusement de lumière et puis les escaliers ca m acheve!!!

On sort enfin du château et en plus ç est de la descente!!!!Je retrouve la fille avec qui je courais au tout début!!!

Ça y est plus que 2kms avec une grosse partie en plein cagnard!!!! Mais j y suis presque.

Ligne d arrivée en vue, ca rime avec sprint chez moi avec une autre coureuse 🏃🏻‍♀️ sous l’impulsion des badauds on se donne à fond!!!!

Ça y est on a fini, un Check 👊 avec cette inconnue, une grande fierté!!!


1h17, franchement avec ce parcours et surtout cette chaleur, je suis trop trop heureuse!!!

Après midi détente au programme pour la suite!!!

Ma semaine sportive du 12 juin au 18 juin 2017

Ma semaine sportive du 12 juin au 18 juin 2017

Coucou les petits chats 🐱, ca fait un peu trop longtemps que je n étais pas passée par ici pour y poser quelques mots. De la désorganisation, un manque de temps.

Je souffre pas mal de la chaleur aussi qui est arrivée d un coup mais on va pas non plus se plaindre on l à voulu l été et maintenant il est la, bien au rendez vous!!!!

Cette semaine j ai pas trop bouge mes fesses je vous raconte:

Lundi: je devais aller nager le matin mais la piscine étant fermée j y retournes le soir!!!! 33 degrés je n étais pas la seule à avoir eu cette idée!!! La piscine est bondée je ne nagerais que 32 petites Minutes (et oui je suis précise)


Mardi: anniversaire 🎉 de J. Pas de sport 🏋🏻 !!!!

Mercredi: le jour j tant attendu: l ouverture à la vente des dossards Disney je passerais donc ma soirée à attendre bêtement!!!! Problème technique ce n est que le lendemain qu’il sera résolu!!! 

Et en plus, Je me suis tellement dépêchée pour rejoindre ma voiture 🚗 a la fin du boulot que je me suis fait mal à la cheville. Génial!!!

Vendredi: rien repos je m ennuie, je fais chauffer la carte 💳 bleue et une nouvelle paire de running en plus!!!

Samedi: La cheville va mieux mais je préfère écouter 👂 les bons conseils de ma team et au lieu de tenter le diable en allant courir 🏃 je vais plutôt nager 🏊 histoire de se bouger un peu!!!

1,5kms, une petite heure plus tard mais ca ç est accessoire je me rends à décathlon acheter une nouvelle paire de chaussures 👠 de trail!!!


Dimanche: j ai bien fait d investir la veille!!!! Ma course la plus dure de ma petite vie de runneuse, une véritable traversée de l enfer chaleur parcours trop trop dur!!!!

Pour la 1ère fois, j ai bien failli abandonner sérieusement 😒 je ne vous en dis pas plus je vous ferais un article avec tous les détails sur le blog!!!!


Voili voilou!!!!! Je vous souhaite une jolie semaine sportive sous le soleil ☀️ !!!!

Martigues/ Carro: round 2

Martigues/ Carro: round 2

Dimanche matin, j accrochais un dossard celui de Martigues/Carro sous un soleil ☀️ de plomb, j ai cru mourir vraiment.


Cette course 🏃 ç etait ma 1ère officielle l année dernière, je me rappelles encore ma peur de me faire piétiner, ma peur de ne pas y arriver et pourtant je m en étais bien sortie 1h28.( pour mon petit niveau, façon de parler)

Mon objectif de cette année etait de faire mieux malheureusement ça n à ete le cas mais j ai passé un chouette moment.

Je vous le raconte en détails:

7h30: je me leves, il fait un peu chaud mais j ai bon espoir que ca reste comme ça pas plus chaud pas plus froid. Je suis un peu essoufflée et ca me fait c***!!!! Un coup de bombe j espère que ça ira quand même!!!

9h00: quelques photos, selfies 🤳, je commence à m échauffer tranquillement. Je trottine, des talons fesses, des montées de genoux….


9h20: je suis prête, un dernier coup de bombe et ç est l attente!!!!

9h30: le départ est donné, ca part moins vite que l année dernière, ç est une bonne chose. Je ne veux pas me griller des le début alors j y vais progressivement.

2 ponts en ville 🌃 un panneau d affichage « quoi il fait 33 degrés??? Mais qu’est que je fous la??? » Sur le moment, je sais que rien n est gagné et qu’à mon avis je vais souffrir.

Mais ca passe super vite en fait 1,2,3 et voila le 4eme km avec les difficultés qui commencent par une sacrée montée,pas un seul coin d ombre. Les gens commencent déjà à marcher.

Je savoure le fait d avoir une casquette et je plains les autres quand même!!!

Voila déjà le ravito, je m arrêtés, un verre 🥃 d eau 💦 j en mets la moitié à côté,un peu sur les jambes, un peu sur la tête, et ca repart, je me sens beaucoup mieux d un coup!!!!

Une descente je l apprécié celle ci et une petite brise. Ç est vraiment agréable, on passe dans un petit chemin en cailloux, je traque la moindre parcelle d ombre. 

Et que vois je devant moi, ma copine de course 🏃 celle la même qui m avait aider l année dernière. J accélère pour la rattraper, elle me reconnaît. Un bon km et quelques avec elle, a discuter me redonnes un bon coup de fouet.

Ç est ce qu il me fallait vraiment, on longe les plages 🌊. Beaucoup de faux plats mais rien de bien méchant.

Km 9: une petite pompote, je me rappelles du 10eme kms en montée, alors je prends mes précautions. Et comme l année dernière, elle va me tuer mais je sais que bientôt nous serons à l ombre.

Et ç est bien la mon erreur, le parcours à changé et on ne tourne plus à gauche mais on longe la mer 🌊 ca vrai que ç est magnifique mais il fait trop chaud, je n en peux plus.

J ai vraiment envie d arrêter mais je pense à ma team de squadrunner #lespsychopattes, je n abonnés pas mais je m autorise à marcher 🚶 un peu. Je m hydrates puisque mine de rien je n ai quasiment rien bu depuis le départ!!! Pas bien!!!! Je m étrangles il manquait plus que ca!!!!

Je me reprends et j y retournes. On est de nouveau sur le goudron et l arrivée me semble tellement loin, je me concentres alors sur la musique 🎶 et ca va le faire.

Dernier virage, l arche d arrivée!!! Je l ai fait 1h32 déçue de mon chrono forcément mais ca ne durera que 5 Minutes, la fierté d avoir tenu sous cette chaleur avec mes allergies est plus forte!!!


Pas de médaille 🥇 pas de rp, quasiment le même tee shirt que l année dernière. 

Quelques mots échangés avec Audrey, ma copine de course et ç est déjà l heure de rentrer à la maison 🏡. 

Définitivement, j adore la course à pied même si elle me fait souffrir, même si…. j en ressors toujours plus forte 💪🏻.

J adore l ambiance des courses officielles, les ravitos, je remets ca dans 15 jours déjà!!!!

Wings for Life World run 

Wings for Life World run 

Courir pour ceux qui ne peuvent pas telle était la devise de la wings for Life world run qui a eu lieu dimanche.

Courir pour la bonne cause, courir pour récolter des dons pour faire avancer les recherches sur la moelle épinière avec la team on ne pouvait pas manquer ca!!!

Alors on a télécharger l appli et à 13h chacun de son côté on s est élancé!!! Une voiture virtuelle nommée la catchercar devait nous rattraper signifiant la fin de la course.

De mon côté, j ai mangé à 12h et je savais au fond de moi que ç était une mauvaise idée!!! Tant pis 😂😂😂

1er km en pleine digestion, les jambes lourdes, il faisait déjà chaud, ç est pour la bonne cause, on se plaint pas, on serres les dents on y va!!!! La catchercar est à 30 Minutes de moi.
Je cours dans mon village, j emprunte donc mes parcours habituels!!! Oh 😲 non, des chiens 🐶 sans laisse, sans maître, je fais demi tour.

Pas de possibilité de se mettre à l ombre, heureusement que j ai pris de l eau 💦.

3eme kms, 4eme kms, la catchercar est derrière moi 😂😂😂 j accélère en pleine montée est ce vraiment raisonnable ??? Pas le choix, j ai pas envie de m arrêter la!!!!

Je continue au final, l écart avec la voiture 🚗 se creuse, je serres les dents j y vais tranquille!!!!

Je longe l étang, cette odeur de barbecue 🍗 miam 😋 miam 🤤, les gens font exprès ou quoi déjà lundi, lors de la séance de fractionnes ça sentait la bouffe a plein nez!!!

Une longue ligne droite, 8kms et des bananes 🍌 déjà et ça y est la catchercar m à rattrapée!!!!


Fin du game pour moi, en tout cas même si j ai souffert ( je ne peux m en prendre qu’à moi même, j aurais très bien pu manger beaucoup plus tôt ou alors plus tard), j ai vraiment apprécié cette course virtuelle!!!

La preuve en est, j ai encore suivi ma team dans une nouvelle aventure, toujours pour la bonne cause, cette fois ci, on s est engagé pour la protection des lynx avec nature et découvertes, plus d infos sur le défi des foulées.

10kms du bel air salonais

10kms du bel air salonais

Cette course, je l’attendais depuis un moment!!!! Un 10kms sans dénivelé, nous vivons dans une région vallonnée, et je me suis dit que j’allais voir de quoi j’étais vraiment capable sur cette distance!!!!

Sauf que voilà, dans la vie tout ne se passe pas toujours comme on l’a prévu, et si vous me suivez sur instagram, vous n’êtes pas sans savoir que je suis tombée malade. Une grosse grippe sortie de derrière les fagots qui m’a clouée à mon canapé, 2 semaines sans sport!!!!

Alors dimanche, pas totalement guérie, je me suis un peu droguée à la ventoline et zou, j’y suis allée.

C’est le 10kms le plus dur physiquement depuis que j’ai commencé les courses, malgré la ventoline, je n’avais pas de souffle, pas de jambes non plus mais je ne voulais pas abandonner.

Je suis partie super vite pour ralentir au fur et à mesure. Je n’arrive pas à trouver mon rythme et cette impression d’être la dernière. Je fais tout ça avant tout pour moi, je ne me compares pas aux autres mais je mets un point d’honneur à me battre juste pour ne pas finir dernière quand même, je le sais c’est bête mais je n’y peux rien.

Au 7éme kms, une mini boucle, je croise ma copine, je lui dis que je n’en peux plus mais le fait de voir qu’il y a encore du monde derrière moi me rassure alors je m’accroches.

Un peu après le 9éme kms, je tourne la tête à droite et je vois l’arche d’arrivée au loin, j’accélère tant que je peux.

1h07, un peu déçue par le chrono, mais je me dis qu’au final, j’ai eu le mérite de sortir de chez moi ce dimanche là alors que toutes les conditions étaient contre moi. Il y a du boulot a fournir cette année pour atteindre mes objectifs, je me dis que je ne peux que m’améliorer.

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En discutant avec les autres participants, nous nous sommes rendues compte que cette course comptait pour les qualifications des championnats de France, d’ou le niveau plus élevé des coureurs présents 🙂

Ma 1ére course à pied officielle Martigues/ Carro

Ma 1ére course à pied officielle Martigues/ Carro

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Si vous me suivez sur instagram ou même un peu ici, vous êtes au courant que j’ai repris la course à pied depuis quelques temps. Pour être tout à fait honnête, je m’y suis mise pour perdre du poids et puis j’y ai finalement trouvé bien plus que ça, la course pour moi est un exutoire, une façon de faire sortir ce que je gardes au fond de moi qui finit toujours par me pourrir, une façon d’évacuer le stress accumulé, une façon de me détendre enfin bref, j’y suis maintenant accro.

Et dimanche dernier, j’ai couru ma 1ére course officielle, ce ne fût pas facile, je vous livre ici le compte rendu en détail:

9h00: Avec ma copine, on commence tout doucement à s’échauffer. On fait un petit tour tranquillou, tout en regardant les autres, on papote, on ne pense pas vraiment à la course. Il fait un peu frais, je suis assez fatiguée, dans la nuit du vendredi à samedi, j’étais de garde et réveillée à 2H40 du matin. Dans la nuit du samedi au dimanche, des orages, des éclairs, je suis seule chez moi et je dois vous avouer que je n’en menais pas large.

9h20: Nous sommes dans le sas, le départ se fera dans 10 minutes et nous sommes prêtes mais on se demande quand même si on garde les kways. Finalement, je vais le garder et le regretter tout au long de la course.

Je sens en moi monter une vague de stress, nous sommes plus de 800 participants et j’ai peur de me faire marcher dessus, je suis petite et je n’aime pas beaucoup la foule.

9H30, un seul départ, je laisses les gens partir devant moi et je perds ma copine. Je ne tiens pas à me mettre dans le rouge dès le début alors je me force à ne pas accélérer et suivre les autres.

Le 1er kms déjà, le 2éme passe tranquillement. Je fais partie des derniers et pourtant je cours bien plus vite qu’à l’accoutumé.

3éme km, 4éme kms, les difficultés commencent, on rentre dans le vif du sujet avec une bonne pente. Je fais une remontée spectaculaire, je pense bien à mettre mon corps vers l’avant et à bien souffler.

Je commence à prendre confiance, ça va le faire, je continue mon petit bonhomme de chemin jusqu’au 6éme kms.

La je décide de rester derrière une dame qui court à peu près à la même allure que moi, on resteras ensemble jusqu’à la fin.

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On accélére, on ralentit mais dans l’ensemble, on garde un bon rythme. Je ne ressens vraiment pas l’envie de m’arrêter, je me sens bien.

10éme km, alors que je pensais qu’on avait fait le plus dur, on a droit à une nouvelle côte, ça faisait longtemps tiens!!!! Je ne m’y attendais pas du tout, je souffres mais je ne lâche rien.

Des badauds nous encouragent, ça fait chaud au coeur, tandis qu’un autre se fait un malin plaisir à nous annoncer qu’on est les derniers (sympa surtout que ce n’est pas vraiment la vérité)

Nous entamons maintenant 2kms dans la caillasse, limite trail. Des petites montées, des faux plats, des randonneurs et en particulier un qui se proméne avec son chien sans laisse. J’ai une peur bleue de ces bêtes là et à chaque fois c’est pareil, eux se sentent attirés par moi. Encore une fois, ça va se confirmer, grrrr!!!! J’accélére pour l’éviter mais je me fatigue encore plus. La caillasse n’est vraiment pas mon terrain de jeu préféré.

Retour sur le goudron, je me sens bien mieux, un organisateur m’annonce 500m avant l’arrivée. J’en doutes mais décides de lui faire confiance. Grave erreur, il me reste encore un bon bout, un virage et là le graal, je le vois enfin le panneau d’arrivée en grandes lettres. Je donnes tout ce que j’ai c’est à dire pas grand chose lol!!!!

Je suis mouillée de transpi, quelle idée d’avoir couru avec un kway, non mais????  je suis néanmoins contente de moi, j’ai vaincu ma peur de la foule, j’ai fini ma 1ére course sans m’arrêter. Alors bien sûr, j’ai mis 1H28 mais je n’oublies pas d’ou je viens!!!!

J’ai échangé quelques mots avec la gentille dame avec laquelle j’ai fait quand même un bon bout de chemin, elle m’avoue avoir eu envie de laisser tomber à plusieurs reprises et que je l’avais vachement motivée à se surpasser. Elle m’a remercié, c’était un peu le monde à l’envers!!!!

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Nous sommes reparties avec un savon de Marseille et un beau t shirt technique, il est courant ici qu’ils offrent des petits cadeaux à la fin de la course. 9a fait un beau souvenir mais je n’ai pas pu garder mon dossard à mon grand regret.

J’en sors de là, fière comme un paon avec l’envie de me surpasser encore plus, de progresser encore plus, de repartir sur d’autres courses ce qui tombe bien dans pas moins de 2 weeks ends je remets ça, 11,5kms avec moins de dénivelé au bord de l’eau, ça devrait le faire!!!!