Semi de Bordeaux- 24 mars 2018

Semi de Bordeaux- 24 mars 2018

Et oui comme je vous l’ai dit, cet article, je l’ai écrit juste après le semi de Bordeaux mais les aléas de la vie, le quotidien, je ne l’ai pas publié en temps et en heure alors voilà je rattrape mes erreurs.

Si on était a la Réunion, on pourrait dire: « Si c’était un carry poisson, na longtemps nauré té fine gaté !!!! » (Si c’était un carry de poisson, il n’aurait été plus bon depuis longtemps, en gros, c’est du passé quoi, vous l’aurez compris).

Samedi soir dernier, je prenais le départ de mon 7éme semi marathon, celui de Bordeaux, là ou je suis devenue marathonienne pour la 1ére fois.

Et si l’année dernière, le temps était clément ce n’était clairement pas le cas cette année.

On est arrivés vers les 19h, le temps de retrouver un ancien collègue, on a tellement papoté que j’ai oublié de m’échauffer.

19H30, dans le SAS, il fait froid, il tombe quelques gouttes et le vent se lève tout doucement. L’espace d’un instant je pense m’échapper tranquillement sur un malentendu, rentrer a l’appart de mon pote au chaud, tranquille.

Je suis bien contente d’avoir pris ma veste, je pensais simplement courir en tee shirt.

Ca y est, le départ est donné, les 2 premiers kms me serviront d’échauffement mais surtout je me réchauffe. Je suis partie un peu vite, je sais que je le regretterais plus tard mais vraiment c’est la 1ére fois que je me demande ce que je fous là!!!!

Il y a du monde sur le côté à nous encourager, mais il y a aussi pleins de coureurs. Je n’ai jamais été aussi entourée mais je n’arrive pas à trouver mon rythme, j’accélère, je ralentis, trop de gens autour de moi, je ne peux pas doubler!!! D’un côté, j’ai juste envie de me laisser porter mais non, hors de question d’en faire trop!!!

On arrive sur le pont, et bizarrement, on a plus de place!!!! L’année dernière, la course était organisée un peu plus tard dans la saison et il faisait encore jour, la vue y était magnifique mais la ce soir, il fait noir c’est dommage, en revanche, l’ambiance qui s’y dégage est vraiment particulière, je me sens bien. C’est déjà la descente, mais c’est aussi les embouteillages!!!! En bas, sur la droite, les hommes sont tous alignés a faire pipi, ca me fait rire.

Les souvenirs se mélangent un peu dans ma tête, malgré le mauvais temps, je ne vois pas le temps passer vraiment, les jambes avançant toutes seules.

Je n’ai pas pris de ravitos, pas d’eau et je le regrettes un peu. Les bénévoles sont top mais la quantité d’aliments laisse à désirer, a un stand, carrément, il n’y avait plus de gobelets donc pas d’eau, dommage.

Et oui, vous avez bien lu, des gobelets, les organisateurs, il va falloir me dire si vous êtes capable de courir vous avec un verre d’eau. Obligée de s’arrêter, mais de toute façon, impossible de faire autrement, entre la pluie, les peaux d’oranges par terre, le sol est vachement glissant.

Les 3 derniers kms, je paye un peu le manque d’échauffement, le vent froid en pleine face là, j’en ai marre. Il y a pleins de monde autour de moi qui marche, et pour être tout à fait honnête, j’ai aussi envie de le faire mais je mettrais plus de temps a passer la ligne d’arrivée, et surtout plus vite j’arrive, plus vite je serais au chaud alors on lâche rien.

(Je en avais marre là juste avant la ligne d arrivée)

Dernier virage, de la descente, j’accélère, je passerais la ligne d’arrivée juste avant une équipe de joelette en 2H24, soit une minute de plus que Marseille, mais si j’étais en super forme la semaine d’avant là avec le mauvais temps, ce fût autre chose.

On ne va quand même pas se plaindre, non, quand je vois les équipes de joelette, ça remets tout de suite en place!!!!

Je l’ai fait, mon pote me propose d’aller boire un verre, je préférerais rentrée, je suis trempée jusqu’aux os, je n’ai qu’une envie d’être au chaud. Chaque course t’apprends quelque chose, celle ci m’aurait préparé le moral pour le marathon de Paris. On croise les doigts pour ne pas avoir de pluie.

Run in Marseille, le 18 mars 2018

Run in Marseille, le 18 mars 2018

Article écrit il y a quelques jours, bon ok quelques semaines mais pas publié, avec le marathon, la cuisine, j’étais super stressée et puis voilà, mais maintenant que tout ça est derrière moi, je prends le temps, on commence par le semi de Marseille, après je vous parle du semi de Bordeaux (la encore l’article est encore écrit, oui je sais j’aurais pu les planifier), et enfin je pourrais vous parler de mon gros objectif du trimestre, le marathon de Paris.

Ca y est, c’est reparti pour une année pleine d’aventures, j’ai accroché mon 1er dossard de l’année dimanche. Il me tardait, celui ci et j’avais une sacrée revanche à prendre sur l’année dernière.

5H50, le réveil sonne et il y a toujours ce petit moment de flottement, qui heureusement ne dure pas longtemps, ou tu te demandes pourquoi tu t’infliges ça un dimanche matin alors que tu pourrais dormir par exemple, te faire un petit déjeuner de roi avec des viennoiseries, un chocolat chaud enfin bref.

On a pas le temps de trainer, ma tenue est déjà prête, je passes par la case salle de bains, pendant que mon bowlcake cuit au micro ondes et que le café coule, oui tout ça en même temps.

Mon sac aussi est également prêt, pas besoin de réfléchir.

6H30, on part de la maison, j’ai sommeil mais je ne suis pas stressée, non, j’ai envie de prendre un maximum de plaisir, le but n’étant pas d’exploser le RP, juste de faire une sortie longue avec beaucoup de monde dans le cadre de ma prépa marathon.

J., qui croit qu’il a le sens de l’orientation mais qui ne l’a pas au final, nous perds dans Marseille, on se dispute. Ma copine, qui ne prévoit rien, qui ne veut pas laisser son pull de côté ni dans la voiture, ni aux consignes, bref, on arrive tout juste a l’heure au vieux port et de bon matin, je suis déjà énervée.

Pause pipi dans un bar, d’ailleurs, le serveur a été super sympa de nous laisser vu que nous n’avons rien consommé, je reviendrais.

Un petit échauffement à l’arrache, mes puls sont déjà au taquet et impossible à faire descendre. Ah, je vous l’avais pas dit, je suis énervée et dans ce cas, j’ai du mal a décolérer, la veille, je devais passer à la pharmacie passer prendre mon traitement pour les allergies & Cie, mais forcément à 19H, les pharmacies sont toutes fermées, 3 jours que je suis sans traitement, ca passe ou ca casse, mais je suis confiante, pas trop de vent et surtout il a plu la veille donc les allergènes sont peu présents.

Il est l’heure de rentrer dans les SAS, ça caille sa mère, mais ils ne sont pas pressés, eh oui, on est a Marseille ici. On va surtout pas se presser.

9H00 et des poussières, on part enfin. J’ai programmé ma montre pour être sûre d’effectuer mon semi à allure marathon. Elle n’arrête pas de vibrer, trop rapide, trop lent, je n’arrive pas a me stabiliser.

On longe les docks du sud, en short tee shirt, je ne fais pas la maligne.

2, 3, 4eme km, je n’arrive toujours pas à me stabiliser, alors je délaisse un peu la montre, je me concentres sur mes sensations, et si j’essayais de me faire un peu confiance pour une fois.

J. est sur le côté pour nous encourager mais je suis tellement concentrée que je ne le vois même pas le pauvre.

J’arrive dans le parc Borely, je ne vois pas le temps passer, je suis juste bien, il me reste 12 kms il me semble. Je profites de la vue, je m’hydrates régulièrement, je réfléchis a pleins de choses en même temps, dans ma tête, ça fuse!!!

Sortie du parc, longues lignes droites, je croises des soeurs jumelles d’instagram Laure et Mélanie, je suis trop contente de les voir, elles ne sont pas très loin devant moi, quelques foulées et je les rattrapes. Mélanie est dans le dur mais elles m’impressionnent quand même toutes les 2, pour un 1er semi, à ce stade de la course, je les trouve super fraiches.

Je vais courir un petit moment avec elles. J’adore quand tu passes d’Instagram à la vie réelle, c’est le côté de ce réseau social que je préfére. Je continues mon bonhomme de chemin, je regardes ma montre de temps à autre, je sais que je suis au dessus de mon allure marathon, mais ça va, j’ai même envie d’accélérer et le pire dans tout ça, c’est que si je le fais, le RP est à portée de main, mais non, je maintiens le rythme. pas la peine de se cramer 3 semaines avant le marathon même si il ne s’agit que de 5/ 10 minutes.

Le vieux port, pleins de personnes qui traversent, c’est lourd!!!! mais c’est la fin, on restes zen, dernier virage, derniers panneaux, on accélère dans les 200 derniers mètres, je passerais la ligne d’arrivée en 2H23 en sachant que mon RP sur ce format est de 2H18, c’est la vie ma pauvre Lucette, ce n’était pas le bon jour!!!!

Je suis super heureuse, ca faisait super longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien sur cette distance, je n’ai pas mal aux jambes, est que je pourrais continuer?? Le 8 avril, il va falloir en refaire un autre, oui bien sûr je peux continuer. Mais je n’oublies pas qu’un marathon ça beau être 42,195kms, ce n’est pas 2 semis. Il reste 3 semaines, c’est le moment d’ajuster les derniers détails comme stabiliser mon allure quand il y a du monde. 6’50 ce ne sera pas mon allure marathon, on va plutôt partir sur du 7 au kil, et au pire, si j’en suis capable, j’accélère sur les 5 derniers kms, mais je n’y crois pas trop!!!

Wait and see, l’avenir nous le dira!!!!

Semaine 12 du au 18 mars 2018

Semaine 12 du au 18 mars 2018

Coucou les petits chats, si la semaine dernière a été très sportive, celle ci je ne saurais pas la décrire.

J’ai repris le boulot, j’étais en déplacement en fin de semaine (je suis partie jeudi soir pour revenir vendredi après midi) 3 séances de running seulement au compteur, pas de renforcement musculaire, un mal de dos et une énorme fatigue, des craquages alimentaires.

Je penses qu’on arrive a un moment de la prépa ou le corps en a marre, et puis avec ce temps, un jour il fait beau, le lendemain, c’est le déluge, c’est vraiment difficile.

Je restes souvent positive mais j’ai eu envie de tout envoyer balader pour être tout a fait honnête mais est ce vraiment le moment?? Je ne crois pas, non!! Il reste 3 semaines avant le marathon, c’est le moment de serrer les dents et le 9 avril, quand j’aurais passé cette putain de ligne d’arrivée (enfin je l’espère, en ce moment, ma grande copine le manque de confiance en moi est de retour), je serais tellement fière de moi qu’au final, tout ça ne sera que du pipi de chat, alors on y croit!!!

3 sorties donc, une jeudi:

Temps pourri, du coup, je l’ai faite en intérieur.

Samedi:

Ah oui, je vous avais pas dit avec les copains de mon saut, la capitaine nous a lancé un nouveau défi les tiks-tiks contre taks-taks. Pendant 5 jours, chaque psycho en affronte un autre en binôme, au niveau des kms mais pas seulement en copiant les photos. Pendant 5 jours donc, quelquechose me dit qu’il va y avoir des photos loufoques sur notre compte Instagram. Ici 👈 une pose de fit girl avec ma souplesse légendaire habillée en rose, ça donne ça un flamand rose.

Dimanche:

Run in Marseille, je vous en dis pas plus, le compte rendu sera publié sur le blog dans la semaine. Mais une sortie longue qui m’a remonté le moral.

Niveau chiffre:

– 94 439 pas soit une moyenne de 13 491 pas journaliers, pour 72kms parcourus,

– une pesée clandestine mercredi peu encourageante qui m a perdue, donc craquage alimentaire. Pas d autre pesée pas envie je le sens bien que j ai repris on verra la semaine prochaine.

Et puis c’est tout!!!

Marseille/ cassis ou l histoire d un pantin complètement démantibulé

Marseille/ cassis ou l histoire d un pantin complètement démantibulé

Dimanche je prenais le départ de la célèbre course 🏃 reliant Marseille à Cassis.

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Quand j ai commencé les courses officielles celle ci faisait encore partie d un doux rêve et c est un peu par hasard, grâce au boulot que j ai pu avoir un dossard!!!

Naïvement je m’étais dit dans ma petite tête que je commencerais mon entraînement fin août et puis il y a eu tellement de courses 🏃 entre disney, run in Lyon, les 20kms de Paris et autres choses je savais très bien 😊 que je n’étais pas prête!!

C est donc toute en stress ce matin là que j attendais dans le sas, en plus il y avait un vent 💨 pas possible!!!

Bref!!!

9h00 le départ est donné, je perds vite de vue les copains qui veulent à tout prix suivre les meneurs d allure. Ma stratégie est tout autre: je m économises sur les 10 premiers kms, je donne tout sur la seconde partie de course 🏃 mais surtout je ne joue pas ma vie, ce n’est pas mon métier alors je profites du paysage et je prend du plaisir!!!

1er km j ai pas l impression que c est du faux plat mais au 2eme ça y est on y est c est parti!!!

Ça me fait bizarre d habitude ça part toujours vite et je me retrouve souvent tranquille en fin de peloton là non 🙅 on avance en gros troupeaux c est assez marrant mais du coup ça ne donne pas envie d accélérer et de se griller à mort!!!

J ai plutôt envie de chanter 🎤 : « ah qu’est qu’on est serrés au fond de cette boite, chantent les sardines chantent les sardines!!! » 😅 mais je préfère garder mes forces!!

1er ravito je suis contente d avoir mon camel back mes pompotes parce que la c est clairement le bordel!!! Je me mets sur le côté mais même la c est la galère les gens marchent et il faut zigzaguer moi je n en ressens pas le besoin je suis juste bien!!!

6eme kms, je tourne la tête sur ma droite et je vois les autres à flanc de collines j adore mais je vous ce qui m attends ça va monter sévère!!!

Je continues mon bonhomme de chemin toujours en troupeau.

8eme kms je marche 🚶 un peu j en profites pour prendre une pompote, le temps de la manger je repars de suite.

9eme kms je m étrangle j ai voulu boire de l eau en courant et c est pas passé !!! Je reprends mes esprits en marchant!!!

« La gineste je t aurais!!! » je me le répète en boucle dans ma tête depuis un moment déjà, il me reste à peine quelques mètres et j y suis!!!

Je suis heureuse d être là tout simplement et en plus ça commence à descendre le top!!!

Petite montée de rien du tout au 12eme kms!!!

Le troupeau commence un peu à s étirer et c est bizarre mais je me sens un peu seule!!!

15eme kms les photographes, chouette pour une fois j aurais une belle photo je saute je fais la maligne!!!

« Mais qui fait le malin tombe dans le ravin » c est notre devise au boulot!!! Ça ne va pas rater!!! 3 pas et je m étales de tout mon long sur le bitume!!!

Une espèce de crampe aux mollets, un truc de malade 🤒 !!!

Ahahaha celle ci aussi de photo va être magnifique, gros câlin 🤗 au sol!!! J en rigoles mais sur le coup, ce n était pas vraiment le cas!!

Je me relève je repars on est en descente, j ai mal, ça pique mais c est pas grave mon esprit est ailleurs, c est juste magnifique ce cadre!!!

17ème re gamelle décidément, j ai l impression d être un vieux pantin démantibulé, j aime pas cette sensation, mes mollets qui ne supportent plus le poids de mon corps et ça remonte!!!

Je marche, je cours, je marche, je cours …. les 3 kms les plus longs de ma petite vie de runneuse!!!

J entends les gens qui applaudissent à l arrivée mais celle ci me semble tellement loin!!! J y crois mais c est dur!!!

J’aperçois au loin les panneaux 200 m avant l arrivée, je ne lache plus rien, je passe l arche en 2h39 mon pire temps sur cette distance 🐵🙈🙊!!!

Mais ça y est, je suis finisher de #MK6, le reste n à plus d importance!!!

Je prendrais ma revanche l année prochaine 💪🏻💪🏻💪🏻!!!

La ronde des oliviers- édition 2017

La ronde des oliviers- édition 2017

Coucou les petits chats 🐱 !!!

Ça commence à faire un long moment que je n étais pas venue ici mais j ai toujours des problèmes d ordi et ce n est pas prêt de s arranger alors il faut bien faire avec!!!

Hier, j ai accroché un dossard, ces derniers temps, ça devient une petite habitude du dimanche!!! 4eme d affilé il y a eu disney (5kms le vendredi 10 le samedi et pour finir en beauté le semi), run in Lyon et les 20kms de Paris la semaine dernière!!

Ça en fait des courses et ce n est pas fini!!!

Je devais me reposer aujourd’hui mais ma copine a su trouver les mots pour me faire craquer. En même temps il en faut peu!!!

Une petite course 🏃 de village pas loin de la maison 🏠 je suis partie un peu à l arrach’ et ma copine c était pire !!!!🙈🙊🙉

Il faisait un peu frais et niveau échauffement on s est pas trop foulées!!!

Le départ a donc était tranquille en même temps vu le monde qu il y avait plus de 800 coureurs (record d affluence) on a couru ensemble les 2 premiers kms ensuite ma copine a accéléré!!

Je me suis retrouvée toute seule je la connais cette course 5kms de montée du plat et on redescend sur environ 3kms.

Le parcours est sympa au milieu des oliviers on passe ensuite dans le golf 🏌️ pour finir dans le village.

Mais le temps me paraît quand même long d habitude je cours en musique 🎧 mais je n ai rien pris cette fois ci!!!

4eme kms une dame qui marche et qui m empêche de passer on est en montée j ai chaud j ai soif ça me tué les jambes!!! Ravito je perds pas mal de temps c est dur de repartir!!!

Je serres les dents j ai envie de le faire tomber ce RP, je sais que ça être dur mais j y crois suis en forme!!!

5, puis 6eme km, tout va bien!!!

7eme km, je comprends pas je n ai pas l impression de ralentir mais c est bien le cas, c est dur mais je vois le 2eme ravito, je prend le temps de bien boire un petit carré de chocolat 🍫 et c’est reparti!!!!

Je sais que pour le RP c est mort 😵 tant pis!!!

On change de terrain de jeux du bitume d un coup je me sens tellement mieux et en plus on commence à descendre au top!!!

J entends le speaker l arrivée est proche je tiens le bon bout je ne lâche rien!!!

Je vois l arche petit sprint 1h08 temps officiel!!!

Qu’importe j ai de un passé la ligne d arrivée et de deux ça fait un bon moment que je n avais pas couru à cette allure alors je suis contente!!!

Petite rose 🥀je découvre que mon numéro de dossard a été tiré au sort, je repartirais avec une bonne bouteille d huile d’olive!!! Pour une fois que je gagne quelquechose je suis aux anges 👼 !!!

La ronde des matous 🐱

La ronde des matous 🐱

Samedi dernier, j accrochais un dossard. Le parcours, je le connaissais déjà puisque ç est la 2eme fois que je m engageais à participer à cette course de village organisée en faveur des chats 🐱 errants!!!

Je ne pouvais pas ne pas la faire!!!


1ère fois où je me rends à une course 🏃 seule également d habitude j y vais soit avec des collègues soit avec j. Personne de dispo, J occupé au comité des fêtes, je quitte la maison 🏡 vers les 17h. 45 Minutes de route suffisent sauf que mon GPS à failli me rendre folle. J ai tourné, retourne!!!! Bref!!!

Heureusement, j avais pris pas mal de marges.

Sur place, pas beaucoup de monde 🌎 le retrait des dossards se fait tranquillement.

Je m échauffés un peu de plat, de cotes, des montées des genoux, des talons fesses, des pas chassés….

18h45 je suis prête!!!

19h00 le depart est donne!!! Le 1er kms j essaye de ne pas trop m emballer, d essayer de trouver un rythme. Ç est ca qui me manque la régularité!!!!

Je passes mon temps soit à accélérer soit à ralentir.

Au 3eme kms, des montées, des faux plats, ç est cette partie que je n aime pas du tout!!!! 

Le ravito est la, je bois un peu. Ca fait un bien fou!!!! Si l année dernière, j avais sacrément souffert de la chaleur cette fois ci ç est le vent 💨 et toutes les saloperies, j ai peur que ca se finisse en crise d asthme cette affaire!!!

Virage à gauche pour ceux qui font le 10,5 tout droit pour le 7!!!! 1an avant j avais vraiment hésité à écourter ma course 😂😂😂!!!! Il faisait sacrément chaud et la majeure partie se faisant en plein cagnard, le bitume était brûlant et on ressentait un Max la chaleur sous les baskets 👟 ç etait affreux!!!

Mais revenons à notre course:

Un peu d ombre mais aussi une voiture 🚗 qui nous colle au cul!!! Franchement, je ne comprends pas la route devrait être fermée!!!

Enfin bref!!!!

Une nouvelle montée, un virage à gauche de nouveau j aperçois le panneau 5eme mais nous sommes de nouveau sur la partie casse pattes que je n aime pas du tout, nous avons fait une petite boucle en fait. J ai soif, j en profites, je m arrête pour boire!!! 


Mais repartir s avéré compliqué, je ne retrouve plus l allure du début, mes jambes sont lourdes.

8,5kms, je me sens d un coup mieux, je fais des pointes de vitesse, je savais même pas que j en étais capable!!!

9eme kms, un peu de descente, je continue sur ma foulée!!!!

Un peu avant le 10eme km, un scooter 🏍 passe à une vitesse et m évités de justesse, la peur de ma vie. Je me mets à marcher mon cœur ❤️ bat trop vite. La course, ce scooter, je sais qu il ne reste pas grand chose mais j ai vraiment besoin d une pause.

Je sais où on est, apres une petite montée de rien du tout, il faudra prendre à gauche et l arrivée se fera une 50 taine de mètres plus loin. Je me force à courir 🏃 pour finir quand même, je passerais la ligne d arrivée en 1h13 soit 2 Minutes de moins que l année dernière!!!


Je suis forcément déçue puisque je sais au fond de moi que j aurais pu faire beaucoup mieux, ca me fera une excuse pour revenir l année prochaine!!!

Bol d air barbennais 

Bol d air barbennais 

Coucou les petits chats 🐱, lundi je vous expliquais que j avais couru la course 🏃 la plus dure de ma petite vie de runneuse et je n exagères rien!!!!


Le matin déjà quand le réveil sonne je n ai qu une envie celle de rester dans mon lit!!!! Les voisins ont une fois de plus fait la fête 🎉 jusqu’à pas d heure, je suis crevée, énervée. 

Je me lèves quand même, nous arrivons sur place et moi qui m attendais à une petite course familiale y a du monde quand même!!! On va s échauffer il fait 27 degrés (a 9h00) selon mon téléphone mais j ai l impression qu il fait encore plus chaud, je suis déjà trempée!!!


Le départ est à 9h25, il est temps de rejoindre le sas de départ apres quelques aller retour, des montées de genoux, des talons fesses.

Ça y est, ç est le moment d y aller!!!! Du plat, du bitume pour l instant tout va bien, un peu de soleil ☀️ un bout d ombre!!! Rapidement, je cours avec une fille qui a la même allure que moi jusqu’à la 1ère pente ou je vais la perdre. 

Ca monte, ca monte mais je tiens le coup, dans ma tête je me dis que ç est gagné!!!

Un virage, et on est dans les bois, j ai franchement bien fait d investir dans des trails la veille.

Des petites montées, des petites descentes, des racines d arbres 🌲 je fais attention ⚠️ ç est assez casse pattes mais en fait je m amuse!!!

Malheureusement ca ne va durer!!!! Au 3,5kms je vais marcher pas le choix vraiment. Je ne culpabilise pas trop puisque personne ne cours!!!

Des petits panneaux d encouragements mais la maintenant j ai vraiment envie ç abandonner!!!! Pourquoi je me suis embarquer dans cette aventure, je ne sais pas 🤷‍♀️ !!!!

Tout en haut de la côte, la vue est belle, dégagée sur la colline, je pense à me team et je repars!!! Je n ai pas le droit d abandonner, je serre les dents!!!

Une descente je souffle mais ca ne va pas durer une autre côte mais cette fois ci je ne marche pas!!!

Je continue mon petit bonhomme de chemin, il fait chaud, je me concentres sur ma musique 🎶 et ne penses plus à autre chose, j avance juste.

5eme km, plus que la moitié, je me sens bien mieux plus de montée 😎 cool!!!!

Les jambes avancent toutes seules. On est de nouveau à l ombre. Une pate de fruits 🍉 et ç est reparti!!!!

7eme kms très champêtre, un petit sous bois un petit pont ç est super joli oh non 🤦‍♂️ une montée mais petite, puis des escaliers on arrive au château de la barben et on retrouve le bitume.

En fait, c’est assez insolite, on va faire la visite du château en courant mais il manque sérieusement de lumière et puis les escaliers ca m acheve!!!

On sort enfin du château et en plus ç est de la descente!!!!Je retrouve la fille avec qui je courais au tout début!!!

Ça y est plus que 2kms avec une grosse partie en plein cagnard!!!! Mais j y suis presque.

Ligne d arrivée en vue, ca rime avec sprint chez moi avec une autre coureuse 🏃🏻‍♀️ sous l’impulsion des badauds on se donne à fond!!!!

Ça y est on a fini, un Check 👊 avec cette inconnue, une grande fierté!!!


1h17, franchement avec ce parcours et surtout cette chaleur, je suis trop trop heureuse!!!

Après midi détente au programme pour la suite!!!