Mini banana bread au chocolat 🍫 

Mini banana bread au chocolat 🍫 

Les bananes 🍌 et moi ç est une grande histoire d amour!!! Pour une entrée en matière je crois que je suis pas mal la avec cette phrase je sens que je vais m attirer des  gros pervers ils seront bien déçus de lire la suite 😂😂😂

Bref en général les bananes 🍌 par ici n ont pas le temps de noircir et l amoureux me traite même de petit singe 🐒 et oui!!!

Du coup, pour réaliser cette recette qui me faisait envie depuis quelques temps j ai du faire un sacré effort pour laisser mûrir à point ces 2 fruits si si je vous assure!!!!

Mais le résultat en valait le coup!!!! Ils sont tout simplement trop trop bons!!!


Les ingrédients:

– 2 bananes 🍌 bien mûres

-80g de flocons d avoine 

-1 œuf 🥚 

-2 CS de fromage blanc

-1/2 sachet de levure

-1 CS de miel 🍯 

-20 amandes 

-un bouchon d arôme vanille 

-du chocolat 🍫.


Mixer les flocons d avoine pour obtenir une farine. Concassez très grossièrement les amandes et le chocolat. Mélangez le tout.

Dans un autre saladier écrasez les bananes 🍌, rajoutez l œuf 🍳, le fromage blanc, le miel 🍯, la levure et l arôme vanille. Rajoutez le melange précédent.

Répartissez la pâte dans vos moules et cuire  à 180 degrés 20 Minutes.


Ç est assez simple et à part le fait que ce soit un supplice pour moi de regarder des bananes 🍌 noircir je valide à 💯 % cette recette!!!!

Et pour les wet wet girls le petit gâteau ne fait que 3sp!!!

Petits cookies 🍪 healthy 

Petits cookies 🍪 healthy 

Aloha les petits chats 🐱 !!!!!

En ce moment, j ai des envies de sucrées par contre je vous arrête la de suite je ne suis pas enceinte 🤰 non non!!!!

Je rêves de cookies 🍪 de pancakes 🥞 mais vous le savez si vous me suivez je suis en rééquilibrage alimentaire. Je sais très bien que si je commence à en manger j aurais beaucoup de mal à m arrêter!!!!

Du coup, je cherches des alternatives un peu plus healthy un peu moins caloriques et avec cette recette, toutes les conditions sont remplies.

Je l ai trouvé dans un elle à table et franchement elle déboite!!!

La preuve, je j ai qu une seule photo pour illustrer mon article. Ils ont disparus comme par magie!!!!


4 ingrédients vous seront nécessaires:

– 100g de flocons d avoine,

– 2 bananes 🍌 mûres,

– 10g de cranberries sechees, (la recette initiale indiquait 20g de chocolat j ai fait moitié/ moitié avec les cranberries)

– une barre de chocolat 🍫 gerble.

Écrasez les bananes 🍌 a la fourchette 🍴. Rajoutez les cranberries et le chocolat 🍫 coupés en petits morceaux et les flocons d avoine.

Il ne reste plus qu à faire des petits tas sur une plaque de four préalablement recouverte de papier 📝 sulfurisé et enfournez 30 à 40 Minutes à 170 degrés. Il n y a plus qu à se régaler. 

Si j ai 5 Minutes la semaine prochaine je pense m en refaire tiens!!!!

Pour les wet wet, vous obtiendrez 10 cookies 🍪 a 1sp l unité alors pourquoi s en priver????

Un smoothie au gouter, miam, miam

Un smoothie au gouter, miam, miam

Depuis que j’ai un blender digne de ce nom, je n’arrête pas de faire joujou. J’ai testé pas mal de smoothie mais celui ci est pour l’instant mon préféré. Simples à réaliser, bons pour la santé, pourquoi s’en priver???

blender 1

On coupe 2 pommes en morceaux, une banane, on rajoute le jus de 2 oranges et d’un citron.

On ajoute du lait en fonction de la consistance voulue. C’est délicieux!!!!

smoothie gouter