Semaine du 8 au 14 janvier 2018

Semaine du 8 au 14 janvier 2018

Ce fut une semaine intense!!! Je suis en stage mais pourtant j ai su trouver du temps chaque jour pour m entraîner!!! En fait pour tout avouer je n ai pense qu’à ça 🐵🙈🙉🙊. Retourner sur les bancs de l école non 🙅‍♀️ merci mais on a pas toujours le choix.

Lundi: j ai commencé ma semaine avec un peu de renfo.

Le 🍑 vissé sur une chaise toute la journée c est pas pour moi vraiment!!!

10 000 pas: non atteint 👎🏻!!!

Mardi: une petite séance de fractionnés à la lueur des lampadaires.

Objectif 10 000 pas: atteint.

Mercredi: nous avons été libérés plus tôt et miracle il ne fait ni chaud ni froid, pas de vent 💨 temps idéal pour aller courir 🏃🏻‍♀️ même si c est le jour du renfo.

Mes jambes sont lourdes mais je bouclerais ce 7kms quand même ça fait trop du bien!!!

Objectif 10 000 pas: ok 👌.

Jeudi: un peu de vélo 🚲 20 minutes mais ma montre ⌚️ me fait des misères. Après un peu plus d un an je crois que mon cardio est en train de mourir en pleine prepa marathon ça me saoule un peu. Mais faut voir le bon côté des choses, ce sont les soldes. Sa remplaçante est déjà commandée 😉.

5kms de tapis et puis comme j étais en forme j ai enchaîné avec une séance de renfo.

Aïe aïe aïe mais au moins j ai super bien dormi 🛏.

Objectif 10 000 pas: le job est fait.

Vendredi: c est le retour dans le sud pas de sport!! Pas de 10 000 pas non 🙅‍♀️ plus.

Samedi:

Une petite séance au seuil effectuée sur le tapis. J ai laissé mes affaires chaudes dans le Nord.

10 000 pas: done.

Dimanche:

10 degrés, 2 couches de vêtements suffiront donc sortie longue entre collègues!!!

10 000pas: ok👍🏻 et même un super record.

Même ma montre ⌚️ me dit de lever le pied 😂😂😂.

Au final, le total de pas pour cette semaine (attention roulement de tambours): 93 655 pas, on prends les paris, on fait mieux la semaine prochaine???

Et sur la balance alors, verdict: -400. Ça peut paraître peu. J ai fait attention ⚠️ , mais je ne suis pas chez moi alors c est un peu plus difficile, j ai fait pas mal de sport. Mais je préfère perdre lentement mais sûrement. J ai arrêté Weight Watchers au profit de YAZIO, mais avec wetwet j’ai appris à être patiente.

2 réflexions sur “Semaine du 8 au 14 janvier 2018

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