Weight watchers #45/ Ma semaine sportive du 07 au 13 novembre

Weight watchers #45/ Ma semaine sportive du 07 au 13 novembre

Pfff ce matin, je n’ai pas très envie de retourner au boulot en partie à cause de ce qui s’est passé Jeudi soir.

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Je vous explique, la semaine dernière, tout se passait dans le meilleur des mondes, niveau alimentation j’ai géré comme une chef en calant mes points comme il faut, si bien que je finissais ma journée sans avoir ressenti la moindre sensation de faim avec mes 30SP journaliers, sans même en piocher dans la réserve. Pour tout vous dire, j’ai eu même du mal à les finir.

Et ça tombait bien puisque jeudi soir, nous avions prévu d’aller manger au resto avec les collègues de travail et ç’est là que tout a dérapé. Je m’en suis pris plein la gueule. Soit disant qu’il n’ont pas confiance en moi au boulot. De toute façon, il m’ont toujours jugé sur mon physique, et pour eux j’ai compris que je  resterais l’éternelle petite grosse qui ne mérite pas leur considération.

Bien entendu que j’ai fais tout ça pour moi, pour me sentir bien dans ma peau mais ça fait quand même mal d’entendre des paroles et puis c’est pas comme si je pouvais les éviter puisque c’est un travail d’équipe, je serais constamment obligée d’être là!!!!!

Je ne sais pas pourquoi ni comment mais j’ai toujours l’impression de tout faire pour me retrouver a la place de victime et je ne veux plus retomber dans mes anciennes habitudes, je mange pour oublier.

Je supportes, je supportes mais jusqu’a quand????

Difficile de reprendre confiance en soi dans ses conditions mais je n’oublies pas pourquoi je fais tout ça!!!!

Niveau sport, ma semaine a été plutôt tranquille, je me réservais pour dimanche. 2 petites séances seulement:

-Mercredi: une séance de fractionnés sur tapis avec au programme 20 minutes d’endurance fondamentale, 1 km a 11km/h, récup, 2kms à 11km/h, récup, 1km a 10,5kms/h, récup, 2kms a 10,5km/h, 10 minutes d’endurance fondamentale, 9,51 kms en tout,

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-Jeudi: 1H05 en endurance fondamentale

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Et puis dimanche, mon semi marathon en 2H16, je posterais le compte rendu sur le blog dans la semaine.

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