Weight Watchers #39/ Ma semaine sportive du 26 septembre au 02 octobre

Weight Watchers #39/ Ma semaine sportive du 26 septembre au 02 octobre

La semaine dernière, je n’ai pas fait de bilan et c’était bien volontaire. C’était une semaine aussi catastrophique que la précédente alors je n’ai pas jugé nécessaire d’en rajouter.

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Après avoir évité la balance, après avoir fait l’autruche, j’avais décidé de regarder la vérité en face ça m’a fait super mal puisque après tous les efforts fournis j’avais repris et bien comme il le fallait.

J’avais peut être besoin ce ça puisque cette semaine, j’étais plus motivée que jamais. Je me levée avant mon réveil plusieurs fois par semaine pour faire du sport oui oui vous avez bien lu!!!! J’ai tout misé sur le sport pour contrebalancer les petits excès, mieux vaut prévenir que guérir. J’ai été assez raisonnable, du coup ce week end je me suis fait plaisir puisqu’il me refait pas mal de points et ça c’était top!!!!

Mais ce n’était pas pour autant que j’étais rassurée, je me sentais grosse toute gonflée, toute bouffi et pour cause, c’était la mauvaise semaine du mois et pourtant sur la balance, j’ai eu droit a un beau -1,6kgs. (petite danse de la victoire)

Comme quoi, il n’y a pas de secret, des excès contrôlés, du sport à gogo et puis voilà!!!!

Et en parlant de sport, le bilan de ces derniers jours:

Lundi: Je me suis réveillée de bonne heure et de super bonne humeur et c’est parti pour 30 minutes de step.

Le soir, puisque ça ne suffit pas je m’en vais courir 6,79kms.

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Mardi: Il ne fait pas tout a fait beau mais tant pis un petit run en fractionnés 8,64kms me fera le plus grand bien.

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Mercredi: 30 minutes de step de bon matin.

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Jeudi: Pas le temps et pourtant je me suis levée tôt.

Vendredi: papiers papiers papiers.

Samedi: 1H de cardio step, une heure de fit ball. J’ai adoré le fit ball, on est sur un ballon donc en instabilité et on travaille en s’amusant j’ai encore des courbatures.

Dimanche: J’avais ma course 11,2kms, le compte rendu je le posterais sur le blog dans la semaine.

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Une semaine bien remplie et celle qui s’annonce le sera autant.

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