Weight watchers #24/ Mon activité sportive du 13/06 au 19/06

Weight watchers #24/ Mon activité sportive du 13/06 au 19/06

(Article écrit la semaine dernière mais que j’ai oublié de programmer)

Cette semaine a été difficile encore une fois, j’ai craqué craqué et encore craqué!!!!! J »ai eu faim tout le temps, la nourriture n’a pas arrêté de m’obsédée, c’est affreux!!!!

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J’ai essayé de compenser mes écarts avec du sport mais rien n’y fait sur la balance, j’ai vu s’afficher un +900grs.C’est tellement décévant et le pire c’est que mes parents sont en vacances à la maison alors j’ai décidé de laisser tomber weight watchers pour quelques jours la semaine prochaine, ils repartent vendredi.

Je vais essayer d’équilibrer au mieux mes repas, ça va être la galère mais j’espère que ces quelques jours de répit seront bénéfiques et que je reviendrais pleine de motivation. Bien entendu, le sport ne sera pas mis de côté, j’ai quelques courses à préparer, je compte en faire plus qu’il n’en faut pour compenser là encore.

Côté sport, néanmoins je suis contente de moi:

Mardi: je commençais mon nouveau programme de course à pied en battant mon record personnel sur 10kms. (1H04) Ca c’est motivant!!!!!

Jeudi: 7kms 35 en 49 minutes

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Vendredi: levée aux aurores pour pouvoir faire une petite sortie avant le boulot, 5,16kms en 33 minutes.

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Samedi: 8kms16 en 53 minutes

Dimanche: malgré le fait d’avoir trop mangé la veille et m’être réveillée avec un mal de ventre atroce, un vent à décorner les boeufs (j’adore cette expression) et un nez qui coule, j’ai chaussé mes baskets pour 11kms en 1H17 et ça m’a fait le plus grand bien!!!!

En tout, 4H36 minutes d’activité, peut mieux faire et compte mieux faire 🙂

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