Weight Watchers #18/ Mon activité sportive du 02/05 au 08/05

Weight Watchers #18/ Mon activité sportive du 02/05 au 08/05

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Semaine de 3 petits jours de boulot et après vacances pas du tout reposantes. J’ai mes beaux parents en ce moment et ils ont comment dire un rythme bien différent du nôtre. A dormir la journée, et a regarder la télé la nuit, à 3h du mat’ en plus des ronflements. J’ai le sommeil léger, j’ai donc fini la semaine en pleurs oui j’ai pleuré de fatigue.

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Niveau sport:

Lundi: Je n’ai rien fait.

Mardi: 10kms en 1H11.

Mercredi: Je n’ai rien fait, trop fatiguée presque pas dormi de la nuit.

Jeudi: 12,3kms en 1H28.

Vendredi: 10kms en 1H13.

Samedi: 10kms en 1H18.

Dimanche: 10,5kms avec pleins de côtes en 1H15.

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Bref, je totalise un peu plus de 50kms de course à pied et 6H25 d’activité.

Depuis quelques temps la course à pied est devenue un exutoire. Je suis quelqu’un qui a tendance à garder tout à l’intérieur et la avec la course à pied je me sens beaucoup plus légère sur tout les plans.

Sur la balance, j’ai perdu 1,7kgs je ne pensais vraiment pas avoir perdu autant. On dit souvent que pour maigrir l’alimentation et le sport font beaucoup mais il y a aussi les heures de sommeil qui rentrent en compte!!!!!

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Depuis le début, j’ai donc perdu 14,2kgs et il me reste 5,1kgs à perdre. Les derniers kilos sont les plus récalcitrants mais on les aura tous.

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