Weight Watchers #15/ Mon activité sportive

Weight Watchers #15/ Mon activité sportive

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Cette semaine n’a pas été de tout repos. Elle m’a paru interminable pour tout vous avouer, je ne m’attarderais pas trop sur ce fait puisque je lui ai consacré un article complet.

Lundi, un collègue fêtait son avancement, j’ai craqué pour quelques cacahouètes. Vendredi soir, depuis le temps que j’en avais envie, on s’est commandé des pizzas pour fêter le début du week end.

Le reste de la semaine s’est passée sans embûches mais voilà le résultat sur la balance est plus que décevant.

Je n’ai perdu que 100 petits grammes, j’ai donc perdu 13kgs depuis le début et il me reste 6,3kgs. Je sais trés bien que les derniers kilos sont les plus difficiles à dégommer mais j’ai hâte d’attaquer la stabilisation.

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Je ne suis pas très patiente décidément j’apprends à l’être avec Weight Watchers.

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Côté sport:

Lundi: 30 minutes d’élliptique,

Mercredi: j’ai couru 4,23kms, 32 minutes,

Jeudi: 10 minutes de vélo d’intérieur, 30 d’élliptique,

Samedi: j’ai couru 10kms en 1h16,

Dimanche: 5,76kms en 43 minutes.

J’ai donc couru 19,9kms et j’ai fait 221minutes, soit 3H41 d’activité sportive.

La semaine prochaine, je commence un programme de 8 semaines pour pouvoir courir 10kms avec plus d’aisance.

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