Weight watchers #12/ Mon activité sportive

Weight watchers #12/ Mon activité sportive

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Cette semaine, j’étais en super forme. Je crois que mon corps a intégré que mon alimentation avait changé. Je n’ai plus l’impression d’être au régime. Je finis mes journées à 30sp sans problèmes, sans avoir faim et ça change la vie!!!!!

Le week end, je profites de ma réserve hebdo, hier, nous avons mangé au mc do. Je me suis pris un menu mc first poulet, mon préféré avec des frites et une badoit. A l’heure ou j’écris ses lignes, je le regrettes encore. A commencer par hier soir, j’ai eu du mal à m’endormir et depuis ce matin, je me traîne, je suis fatiguée, je me sens lourde.

Changer d’heure y est aussi pour quelque chose à mon avis!!!!! J’ai l’impression de ne rien faire tellement j’ai l’impression que le temps passe plus vite. C’est affreux, ce serait tellement plus simple de rester toute l’année à l’heure d’été et tellement plus pratique pour moi qui dois appeler à la Réunion 🙂

Bref, ce n’est pas le sujet, ce matin, sur la balance, atttention roulement de tambour, -1KG. Trop heureuse!!!!!

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Cette semaine, niveau sport, j’ai pas mal bougé aussi alimentation + sport pas de secret.

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Je participe au challenge course à pied du printemps d’ Anne et ça me fait un bien fou. Je m’aére l’esprit bon sur le coup souvent, pour tout vous avouez j’en chie, mais l’après séance j’adore.

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Cette semaine, j’ai couru:

  • lundi 9kms,
  • vendredi 5,35kms,
  • dimanche 7,60kms.

Je me suis bien dépensée!!!!

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