Weight Watchers #11/ Mon activité sportive

Weight Watchers #11/ Mon activité sportive

Because I’m happy…
Come along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy…
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy…
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy…
Ca y est vous l’avez l’air dans la tête et non je ne suis pas en train de devenir bilingue, c’est juste mon ressenti du moment, je suis tout simplement heureuse, cette semaine, je n’ai pas eu trop faim,juste ce qu’il fallait, je n’ai ressenti aucunes difficultés.

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J’ai fait 6 jours sans toucher à ma réserve et dimanche, j’ai voulu m’accorder une journée sans compter. Je n’ai pas pu l’après midi je tournais en rond, telle une lionne en cage. J’ai sorti les baskets et je suis rentrée, j’ai tout recompté. Finalement, il manque encore un peu de confiance en moi mais ça viendra j’en suis sûre.

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J’ai donc aussi repris le sport:

  • une séance de 40 minutes pendant mon heure de repas mercredi 20 minutes de vélo d’appartement et 20 d’élliptique,
  • une séance de 50 minutes jeudi 25 de vélo, 25 d’élliptique,
  • et dimanche un run de 5 kms en 40 minutes, ouije cours à la vitesse d’une tortue.

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Et sur la balance, j’ai perdu 700grs cette semaine, c’est parfait!!!!! Et en plus, ça commence à se voir.

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J’ai perdu au total 10,9kgs et il me reste 8,4kgs pour atteindre mon objectif, on y croit!!!!!

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