Weight Watchers #3/ Mon activité sportive du 18/01 au 24/01

Weight Watchers #3/ Mon activité sportive du 18/01 au 24/01

Une semaine ou j’ai du faire un peu plus attention, puisque j’ai commencé ma semaine en tapant dans ma réserve hebdo. Et c’était loin d’être facile, je ne sais pas si c’est le fait d’être seule en ce moment qui commence à me peser, si c’est parce qu’au boulot ça ne se passe pas comme je le voudrais ou tout simplement à cause du froid et de ce temps gris, j’ai faim en ce moment, j’ai LA DALLE, et cette impression que même en mangeant un ours, j’aurais encore faim.

J’essaie de m’occuper l’esprit pour ne plus y penser, en général ça marche mais j’ai quand même hâte que J. rentre pour voir si tout revient à la normale.

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J’ai décidé de rajouter une difficulté à mon réequilibrage alimentaire, celle d’introduire un aliment que je n’aime pas trop, que je n’ai jamais goûté, que je mange que très rarement chaque semaine: donc c’était au tour de la betterave (je n’aime pas trop) et du gateau au fromage blanc (j’en mange rarement et carrément un bon plan: 3PP pour 1/4 du gateau) de faire leurs entrées chez moi.

Côté sport:

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Lundi: RAS

Mardi: RAS

Mercredi: RAS

Jeudi: 50 minutes de natation. 40 longueurs avec palme, 40 longueurs en brasse et enfin 10 en brasse dos.

Vendredi: RAS

Samedi: 1h de natation. 50 longueurs avec palmes, 50 longueurs en brasse et enfin 10 en brasse dos.

Dimanche: RAS

Et sur la balance, ça donne quoi??? Un -600grs qui fait bien plaisir, je n’y croyais pas!!!!!

2,9kgs en 3 semaines et plus que 9,2kgs à perdre. Doucement mais sûrement, j’y arriverais!!!! On y croit!!!!

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