Mon activité sportive du 11/08 au 17/08

Mon activité sportive du 11/08 au 17/08

semaine 33 3

Lundi: On avait prévu de faire une randonnée dans un super parc mais le mauvais temps en a décidé autrement donc rien.

Mardi: De retour, à la maison, ménage de printemps, je n’ai pas vu le temps passer donc la encore rien.

Mercredi: 30 minutes de renforcement musculaire, 10 minutes de rameur et 20 minutes de vélo elliptique.

Jeudi: Grrrrr, j’ai fait un faux mouvement, j’ai de nouveau mal au dos et au coup.

Vendredi:une petite balade en vélo et puis s’en va, 1H07 et 12kms.

Samedi: RAS

Dimanche: J’ai ressorti le vélo, 1H05 et 13,17kms.

Un total de 3heures de sport, sachant que c’est les vacances, c’est peu, mais en ce moment, j’ai perdu ma motivation.

2 réflexions sur “Mon activité sportive du 11/08 au 17/08

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