Moi et le sport

Moi et le sport

Mes résolutions principales de début d’année étaient de faire d’avantage de sport et surtout de perdre du poids (mais je ne voulais pas faire de régime).

6 mois après, je commence à aimer le sport et pour cause, j’ai perdu un peu plus de 5 kgs,je stagne depuis quelques temps mais je perds en centimètres.

Je fais entre 3 et 6 heures de sport par semaine, et depuis maintenant un petit mois, j’ai renoué avec la course à pied, je m’oblige à aller courir 3 fois par semaine et je cours entre 4 et 7 kms. Alors, forcément, je ne vous parle pas du temps que je mets, puisque pour moi, l’essentiel étant de bouger.

Les températures augmentant tout doucement, j’ai dû ré-investir et cette fois, je me suis encore rendu à Décathlon, j’adore les nouvelles collections avec toutes ses couleurs.

equipements de sport 1

J’ai toujours ma petite jupe; cette fois ci, je me suis pris un pantacourt et des t shirts bien colorés. En plus de celui de la photo, j’ai pris le violet et le rose. Les matières sont tops et sèchent très rapidement.

J’ai acheté du matériel:

– un tapis de gym,

– une balle et des haltères.

équipements de sport 2

Pourquoi??? Quand je ne peux pas ou que je n’ai pas envie de sortir, je fais du sport chez moi. J’ai une application sur mon iphone: Entraînements. Le logo, en lui même, n’est pas très séduisant mais je peux vous dire qu’on travaille vraiment.
On choisit la partie du corps qu’on veut travailler, la durée et c’est parti, plus aucunes excuses pour rester sans rien faire dans le canapé.

Le lendemain de ma 1ére utilisation, j’ai eu des courbatures pendant 2 jours, comme quoi!!!!

 

2 réflexions sur “Moi et le sport

    1. je m’obliges a bouger, je veux perdre du poids donc je mets les bouchées doubles. sinon, j’ai une amie qui prend des bouteilles d’eau pleines à la place des haltères, moins pratique mais en attendant

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